Vuoi allenare il tuo corpo e aumentare la tua resistenza? I corsi di Calisthenics potrebbero essere l'allenamento perfetto per te, ti consentiranno infatti di migliorare la tua consapevolezza corporea, il tuo benessere mentale e la tua forma fisica ovviamente. Che tu sia un fitness addicted o un amante dello sport, armati di tanta determinazione e mettiti all'opera, i risultati che vedrai saranno sicuramente soddisfacenti.
Già nel nome, è racchiusa l'essenza di questo tipo di workout. Deriva infatti dal greco καλός (kalòs) «bello» e σθένος (sthénos) «forza».
Sicuramente possiamo affermare che è un allenamento funzionale e completo per tutto il corpo: sviluppa forza, resistenza, flessibilità e coordinazione, senza bisogno di attrezzature costose. Se hai deciso di seguire un corso, continua a leggere per scoprire alcune delle palestre di Torino.
| Palestra | Indirizzo |
|---|---|
| Ch4 Sporting Club | via Trofarello 10 |
| Calito | Corso Principe Oddone 68 |
| ASD Umeboshi Training | via Paisiello 74/D |
| FitHome | Corso Raffaello 21/a |
| Nemesi Calisthenics | Strada Altessano 61a |
| ASD Torino Gym Fit | Via Giuseppe Genè 4 |
| Palestra Ginnastica Victoria Torino | Via Pacchiotti 71 |
Calisthenics Torino: scopri le migliori palestre
Abbiamo fatto un po' di ricerca per te e abbiamo trovato il tuo nuovo punto di riferimento per allenarti con il Calisthenics a Torino. Puoi anche leggere il nostro articolo sui migliori corsi di Calisthenics a Milano ad esempio!
Leggi per scoprire dove puoi fare i tuoi workout e scegli in base alle tue esigenze e alla zona in cui vivi.
Ch4 Sporting Club
Questa palestra si trova in via Trofarello 10, tra le fermate della metro, Italia 61 e Bengasi. Qui l'allenamento si svolge a corpo libero e su grandi e piccoli attrezzi come la sbarra, le parallele e gli anelli. Sul sito del club, leggiamo che "il percorso di allenamento porta a raggiungere le singole skills, come verticali e planche, e a connetterle tra loro con risultati dinamici ed esplosivi".
Qualsiasi sia il tuo livello di preparazione, questa potrebbe essere la palestra adatta a te perché i partecipanti lavorano in modo differenziato e con intensità diverse in base al proprio livello. Puoi scegliere di frequentare il corso che si tiene lunedì e mercoledì oppure se fare allenamenti liberi. Ecco intanto se vuoi farti un'idea del prezzo:
Quote annuali
- 1 lezione/settimana € 365 + € 150 integrazione Open
- 2 lezioni/settimana € 545 + € 80 integrazione Open
Quote semestrali
Dal 16/09/24 al 26/01/25 e dal 27/01/25 al 30/06/25
- 1 lezione/settimana € 200 + € 100 integrazione Open
- 2 lezioni/settimana € 300 + € 65 integrazione Open
Calito
Se avete in mente la solita palestra, toglietevela dalla mente. Qui l'allenamento è 100% Calisthenics. A Torino la sede è in Corso Principe Oddone 68, la prima si trova invece a Brandizzo e oggi è più una succursale di quella torinese.
Gli allenamenti sono costruiti sull'obiettivo specifico di ognuno, basandosi sulle singole esigenze per creare workout su misura, proprio per raggiungere risultati soddisfacenti nella massima sicurezza e avere sempre l'assistenza dei coach.
Vengono proposti quindi workout adatti alle possibilità di ognuno, dove si lavora sulle principali categorie di esercizi come le Skills (handstand, planche, front lever, human flag), esercizi di potenziamento (pullup, pistol, squat, planche pushup, dip, rope climb, handstand pushup, muscleup e molti altri) circuiti metabolici, endurance routine e altro.
Se sei agli inizi, potrai allenarti in una classe di atleti agonisti, perché gli esercizi verranno modulati sul tuo livello, così come ti potrà succedere di entrare in una classe in cui sarai il più performante di tutti gli altri.
🏋️ ⚠️ Se vuoi passare al livello pro e hai già delle basi e la tecnica giusta, puoi anche scegliere di frequentare Master of Calisthenics, un programma di allenamento speciale con una formula intensificata.
Questo allenamento consente di raggiungere il massimo livello di skills e prestazioni, attraverso 3-5 workout a settimana per un totale di 6-8 ore a settimana.
Insomma, se aspiri a diventare coach questa potrebbe essere la scelta giusta!
ASD Umeboshi Training
Nasce così l’idea del nome Umeboshi Training: aspro al primo impatto, ma appagante una volta che lo si conosce. Con un po’ di forza di volontà e abitudine, sia umeboshi che l’allenamento cominciano a mostrare la meraviglia che racchiudono in sé.
Masatomo - Umeboshi Training
Sei ti stai chiedendo cosa significa Umeboshi è una prugna giapponese marinata, che si caratterizza per il sapore estremamente aspro. Masatomo e Andrea hanno preso ispirazione da questo nome per dare vita a Umeboshi Training nel 2016, con l'obiettivo di "promuovere l’attività motoria come forma di benessere psico-fisico". Lo scopo è infatti preparti fisicamente e mentalmente ad ottenere i risultati che vuoi raggiungere, spingendoti a dare il massimo attraverso 4 forme di allenamento: Calisthenics, Cross Training, Hyrox e Ginnastica Dolce. Umeboshi Training è un’Associazione Sportiva Dilettantistica che propone corsi a piccoli gruppi riconosciuti dal CONI, data la loro filosofia, in questo posto non potrai che trovarti bene!
Lo trovi in via Paisiello 74/D.
FitHome
Ci spostiamo ora in zona San Salvario per arrivare precisamente in Corso Raffaello 21/a. Il corso di Calisthenics offerto qui è un corso base con posti limitati proprio per garantire ad ogni partecipante di essere seguito nella maniera più corretta ed efficace.
Il centro offre anche sedute di osteopatia /fisioterapia e la possibilità di consultarsi con un nutrizionista. Dà la possibilità di effettuare questi allenamenti:
- 1 to 1: tu e il tuo personal trainer, per raggiungere i tuoi obiettivi.
- training group fino ad un massimo di 3 persone
- autonomo: potrai seguire la scheda di un personal trainer e sfruttare quest’opzione di training per ritagliarti un momento tutto per te.
Nemesi Calisthenics
Hai trovato il tuo corso di calisthenics ideale? Continua a leggere per scoprirne altri, e se vuoi ampliare la ricerca leggi anche il nostro articolo sui corsi di Calisthenics a Bologna!
Nemesi nasce con l’intento di creare una realtà per formare atleti di Calisthenics e Streetlifting. Organizza infatti anche gare ed eventi di queste discipline sportive.
Fornisce un percorso di allenamento personalizzato in base alle caratteristiche, esigenze e obiettivi personali.
La missione è quella di diffondere il più possibile queste discipline, con l'idea di base che tutti possono iniziare ad allenarsi, qualsiasi età, genere e forma fisica è quella perfetta per fare Calisthenics.
Si trova in Strada Altessano, 61a.
ASD Torino Gym Fit
Offre diversi tipi di corsi, tra cui quello di Calisthenics. Se vuoi sbizzarrirti con pull-up, push-ups, dips, squat e crunches, segui un corso qui e iscriviti!
I corsi si svologno il martedì e il giovedì alle 20.00 per 50 minuti, ma puoi controllare sul sito se cambiano gli orari. Il club si trova in via Giuseppe Genè 4.
Palestra Ginnastica Victoria Torino
In via Pacchiotti 71, zona Pozzo Strada, tra i diversi corsi offre anche quello di "Calisthenics e Strenght & Skills" che comprende tecniche di allenamento a corpo libero e sugli attrezzi della ginnastica artistica maschile, quali sbarra, parallele e anelli. Anche in questo caso l'allenamento si struttura sulle caratteristiche di ognuno per migliorare le skills, la forza fisica e la coordinazione.
Il corso si svolge al PalaGinnastica, che è un centro di formazione di alta specializzazione della Federazione Ginnastica d’Italia per le sezioni di ginnastica Artistica Maschile e Femminile. Se vuoi maggiori info, puoi sicuramente trovarle nel loro sito! Se abiti nella capitale, invece, puoi cercare i corsi di calisthenics a Roma e trovare quello più giusto per te, la scelta è ampia!
Calisthenics all'aperto a Torino
Se non vuoi frequentare una palestra o un club, puoi anche allenarti da solo o con un tuo personal trainer all'aperto. A Torino ci sono diversi parchi adibiti apposta dove puoi seguire dei circuiti.
Ecco ad esempio dove:
- Parco della Pellerina: ci sono alcune postazioni con attrezzi, dotate di percorsi con salti, barre per le trazioni e panche
- Parco Ruffini: trovi un'area dedicata al workout tra Corso Trapani e Viale Bistolfi. Panche con incastro per i piedi, quadri, tronchetti per le gambe e percorsi a ostacoli... ci sono vari modi in cui puoi allenarti
- Parco Pietro Mennea: in questo spazio verde di più di 35.000 metri quadrati c'è anche un'area per Calisthenics con attrezzature e un tappeto d’erba sintetica.
Questi sono alcuni spot in cui puoi praticare Calisthenics all'aperto, ma Torino offre una vasta scelta. Prova a cercare online o a chiedere al tuo personal trainer. In qualsiasi città italiana oramai c'è una grande possibilità di frequentare corsi di calisthenics, a Napoli per esempio!
Quindi, hai deciso se vuoi frequentare un corso in palestra oppure outdoor? Qualsiasi sia la tua scelta, l'importante è iniziare 😜
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