Per un corso di personal training a domicilio puoi munirti di alcune attrezzature per il rafforzamento muscolare come il bilanciere curvo, i cavi TRX, la spin bike, il vogatore, puoi fare esercizi come il military press e vedere i progressi nella perdita di massa grassa con la bilancia impendenziometrica.

Il Miglior Corso di Personal Trainer con l’Attrezzatura Giusta

Per avere un'attività fisica regolare e svolgere esercizi per il rafforzamento muscolare non sei obbligato ad andare in palestra. Puoi avere la maggior parte dell'attrezzatura sportiva per allenarti direttamente a casa tua seguendo i consigli del tuo personal trainer. Fare sport ti aiuta a mantenerti in salute, prevenendo malattie cardiovascolari o neurodegenerative. Inoltre, ritrovando la […]

16 Ottobre 2019 ∙ 7 minuti di lettura

Ecco i nostri consigli per dimagrire, mangiando sano e pulito.

Sapere Tutto sul Corso Personal Trainer e sul Dimagrimento!

Come perdere peso rapidamente? Ecco una domanda che ricorre nelle menti il cui corpo è in preda al sovrappeso o all’obesità, più in generale al malessere che vi si installa in maniera subdola. Se secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), il numero dei soggetti obesi è quasi triplicato su scala mondiale dal 1975 ad oggi, […]

15 Ottobre 2019 ∙ 7 minuti di lettura

Corso di Personal Trainer per Lezioni di Crossfit

Corso di Personal Trainer per Lezioni di Crossfit

"Lo sport è una totale evasione dalla vita." François Hertel (1905-1985) Lo sport che combina i movimenti di varie attività fisiche - sollevamento pesi, sport da combattimento, body building, fitness - il crossfit chiamato anche "cross training" è completo, facile da praticare, seguito da sempre più persone. Secondo alcune statistiche che abbiamo realizzato contattando le […]

11 Ottobre 2019 ∙ 7 minuti di lettura

Stai Cercando un Personal Trainer?

I nostri personal trainer sono dei professionisti al servizio delle vostre necessità. Allenarsi, prepararsi e mantenersi in forma: tutti i consigli dei nostri coach per farti fare rapidi progressi. Superprof è il sito di riferimento per i personal trainer: più di 2.000 istruttori e allenatori si fidano di noi in tutta Italia. Consulta i loro profili se desideri essere accompagnato da un personal trainer davvero super!

La Guida della Muscolazione per le Donne!

La Guida della Muscolazione per le Donne!

Una delle chiavi della fiducia in se stessi è la preparazione. – Arthur Ashe Quando si è donne, si è a volte percepite come meno adatte alla muscolazione, al sollevamento pesi o ai manubri. Tuttavia, questo è un pregiudizio totalmente falso: ci sono più donne che uomini iscritti in palestra, e la muscolazione è praticata tanto […]

8 Ottobre 2019 ∙ 7 minuti di lettura

Avvalersi della consulenza di un personal trainer è sicuramente un ottimo modo per fare sport. Ci sono alcuni consigli che possono essere utili per approfittare al massimo di ogni allenamento.

TIPS per le Vostre Lezioni di Personal Training

Quando si comincia a fare sport si ha voglia di dare il massimo perché si vogliono vedere sul proprio corpo risultati quasi istantanei: si vogliono perdere 12 kg in una settimana, somigliare a Schwarzenegger dopo due sedute di sport, essere tonici come modelli, avere gli addominali di Cristiano Ronaldo e i glutei della Kardashian… Tuttavia, […]

30 Gennaio 2018 ∙ 6 minuti di lettura

Il modo più veloce per scegliere il personal trainer vicino casa tua è consultare i profili dei professionisti su Superprof e fare sport in palestra, a domicilio o all'aria aperta.

Dove trovare dei Personal Trainer in Italia?

"Lo sport fa bene alla salute!" Le città italiane hanno interiorizzato questa frase molto attuale, tanto che sono sempre più le aree attrezzate per fare sport all'aperto. Secondo il rapporto European Health & Fitness Market della Deloitte, oltre 5 milioni di italiani sono iscritti in palestra, producendo un'entrata di €2.2 miliardi l'anno per le strutture […]

24 Gennaio 2018 ∙ 8 minuti di lettura

Alcuni percorsi formativi e lo sviluppo di alcune competenze sono fondamentali per ogni personal trainer che voglia costruirsi una carriera su basi solide.

Le Competenze e la Formazione Necessarie al Personal Trainer

Insegnare alle persone a sentirsi meglio nella propria pelle e nella loro vita e aiutarle a fare progressi nella pratica sportiva è uno dei mestieri più belli che si possano fare per vivere. Un personal trainer, che eserciti in una palestra, in proprio o in corsi individuali a domicilio, è un po' un artigiano del benessere […]

18 Gennaio 2018 ∙ 6 minuti di lettura

Personal Trainer e Attrezzature Sportive

Personal Trainer e Attrezzature Sportive

Sei un principiante o un trainer confermato, a domicilio o in palestra, e vuoi guidare i tuoi studenti in base alle loro richieste? Sei uno studente che sta solo chiedendo di imparare le posizioni giuste? Superprof ti dà le chiavi per scegliere le migliori attrezzature per il bodybuilding per scopi diversi (guadagno muscolare, perdita di […]

17 Gennaio 2018 ∙ 8 minuti di lettura

Un buon personal trainer è un professionista dello sport con una formazione teorica e pratica, ottime capacità umane, un'assicurazione e una buona piattaforma, come Superprof, dove trovare nuovi clienti.

Dare Corsi Sportivi

Non si può diventare personal trainer dall'oggi al domani solo perché si è guardato un reality alla TV! L'idea può sempre venire da lì, ma la preparazione per questa professione deve essere acquisita in maniera metodica. E' professione che va pensata e organizzata. Assicurazione, stipendio, tipo di clientela...I punti da trattare prima di cominciare sono […]

17 Gennaio 2018 ∙ 7 minuti di lettura

Puoi trovare palestre di alta gamma, palestre economiche, palestre per donne, ma se vuoi scegliere bene pensa a quali sono i tuoi obiettivi e opta per un personal trainer per massimizzare i risultati.

Le Palestre in Italia!

"Nello sport appena ci si ferma si regredisce!" Quando si fa sport da soli o con un coach sportivo, un personal trainer, a casa o in palestra la cosa più difficile non è lo sforzo fisico, ma trovare in sé la spinta per andare avanti. Può succedere che, di fronte a delle difficoltà, ci sia […]

8 Gennaio 2018 ∙ 7 minuti di lettura

Quali Corsi Scegliere con un Personal Trainer?

Quali Corsi Scegliere con un Personal Trainer?

Il nuovo anno è vicino e con esso i buoni propositi: smettere di fumare, leggere più libri, ma anche praticare un'attività fisica. In questo nuovo anno, tutte le palestre si riempiranno fino a marzo. A poco a poco, addio buone propositi ed ecco che tornerà la pigrizia. Quindi se non vuoi far parte di questa […]

31 Dicembre 2017 ∙ 7 minuti di lettura

Il coach sportivo ti seguirà e ti porterà al di là dei limitiche pensavi di avere.

Guida per Prendere Lezioni di Personal Training!

Vuoi vivere un'esperienza di coaching sportivo per fare muscoli e avere una bella silhouette? Non sai se scegliere il coaching in palestra a o a domicilio? Tra le lezioni di fitness, zumba, ginnastica e le lezioni a domicilio per la fascia addominale, lo step, lo yoga e il pilates, ti senti confuso? Leggendo l'articolo saprai […]

30 Dicembre 2017 ∙ 7 minuti di lettura

Se vuoi fare sport a domicilio puoi scegliere un eprsonal trainer virtuale, un coach che viene a casa tua e completare con un'app per la salute.

Il Coaching Sportivo Online

Il coaching sportivo a domicilio può essere declinato in due modi diversi: con un corso di fitness fatto da un coach sportivo o una preparazione fisica con un allenatore sportivo online. Un corso di stretching, rafforzamento muscolare, tonificazione o un corso di fitness possono essere seguiti attraverso uno schermo. Quali sono le app per la […]

29 Dicembre 2017 ∙ 7 minuti di lettura

Il tuo coach sportivo personale ti seguirà passo a passo per farti recuperare la forma.

I Benefici del Personal Training sulla Salute!

Come tutti quanti, anche tu avrai sentito almeno una volta sostenere quanto lo sport sia buono per la salute, quanto sia importante praticare un’attività fisica se non addirittura un’attività sportiva in maniera regolare, al fine di evitare il sovrappeso, di dare energia al corpo, di dimagrire. Esiste una soluzione per migliorare il tuo stato di […]

29 Dicembre 2017 ∙ 8 minuti di lettura

Anche solo 20 o 30 minuti, ma tutti i giorni, potrebbero bastare per riportatrti in forma.

Quando Andare dal Personal Trainer?

Che sia al mattino, di pomeriggio o la sera, fare sport è ottimo per la salute e per il morale! In effetti, l’esercizio fisico scatena la produzione di endorfine, rimedio naturale del nostro organismo contro lo stress. Perciò, da soli o in compagnia, praticare un'attività sportiva non può che fare del bene. Pilates, preparazione fisica, […]

29 Dicembre 2017 ∙ 7 minuti di lettura

Tutto quello che devi sapere sul tuo prossimo coach sportivo personale.

Sapere Tutto sul Personal Training!

Il coaching sportivo fa parte dei servizi alla persona. Che si rivolga a sportivi di alto rango o a principianti, la pratica sportiva dovrà sempre adattarsi al singolo e l'allenatore è lì per accompagnare il proprio allievo e farlo progredire. Che si tratti di ritrovare la forma, di perdere peso o di superarsi, un corso […]

23 Dicembre 2017 ∙ 7 minuti di lettura

Perché diventare allenatore sportivo?

Perché Diventare un Allenatore Sportivo?

L'interesse verso il coaching sportivo è spesso focalizzato sui benefici ricevuti dagli allievi che partecipano a questi corsi e molto raramente sul punto di vista dell'allenatore stesso. Il coaching sportivo è soprattutto un rapporto win-win tra un allievo che cerca di mettersi in forma e acquisire nuove competenze e un allenatore o un educatore sportivo che […]

20 Dicembre 2017 ∙ 6 minuti di lettura

Perché Avere un Personal Trainer?

Perché Avere un Personal Trainer?

Per ottenere una tonificazione muscolare di un certo tipo, perdere peso, acquisire uno stile di vita sano e recuperare la forma fisica, è necessario parlare con dei professionisti. Le palestre e il personal trainer online spesso non sono sufficienti. Il training a domicilio ha molti vantaggi, come vedrai in questo articolo... Scopri i 10 Vantaggi di […]

18 Dicembre 2017 ∙ 7 minuti di lettura

Fitness Trainer: i Movimenti e i Consigli da Evitare!

Fitness Trainer: i Movimenti e i Consigli da Evitare!

Immagina un cliente che si fa male durante una delle tue sessioni di personal training... Che l'obiettivo sia perdere peso (dimagrire, bruciare calorie), scolpire il corpo (aumentare la massa muscolare), rafforzare addominali, glutei o puntare a una tonificazione muscolare di tutto il corpo, ogni allenamento con un personal trainer deve essere accompagnato da buone abitudini […]

15 Dicembre 2017 ∙ 6 minuti di lettura

Scopri con quali alimenti puoi raggiungere un'alimentazione sana!

Come Valutare la Propria Forma Fisica?

"Troppo grasso", "troppo dolce", "troppo salato"...Sono frasi che sentiamo ogni giorno e che sono tornate in auge nella vita quotidiana degli italiani. Un fenomeno che si esprime con messaggi che invitano alla prevenzione, indicazioni nei negozi e molti controlli e standard per limitare il margine di manovra degli industriali malintenzionati. Avena a colazione, un'insalata di […]

15 Dicembre 2017 ∙ 6 minuti di lettura

Con l'attività fisica il corpo rilascia dei neurotrasmettitori e degli ormoni che aiutano a combattere le malattie croniche e a ritrovare la forma, soprattutto se a guidarti c'è un coach sportivo specializzato.

Curarsi Grazie al Coaching Sportivo

Con il 63% dei decessi, le malattie croniche (cardiopatie, accidenti cerebrovascolari, cancro, diabete...) sono la prima causa di morte nel mondo.  I dati dell'Organizzazione Mondiale per la Sanità, OMS, la dicono lunga sul tasso di mortalità delle malattie croniche! Secondo l'OMS 36 milioni di persone sono decedute per malattie croniche nel 2008 e, di queste, […]

30 Novembre 2017 ∙ 7 minuti di lettura

I Consigli del Fitness Trainer per un Workout Completo!

I Consigli del Fitness Trainer per un Workout Completo!

Ti mancano idee su quali esercizi fare per il rinforzo muscolare o per la preparazione fisica generale? Con il metodo dei personal trainer online di Superprof, avrai un corpo da sogno, un torso muscoloso, gambe tornite e braccia da urlo! Come l'iceberg, il busto è la parte più visibile del corpo umano. Pettorali pulsanti, addominali […]

30 Novembre 2017 ∙ 6 minuti di lettura

Rendi più muscoloso il tuo corpo con i consigli dei nostri personal trainer!

Come Avere Un Corpo più Muscoloso?

Per tonificare il proprio corpo, perdere peso, avere una pancia piatta o scolpire tutti i muscoli fino ai deltoidi, ogni esercizio deve essere svolto con cautela. Per raggiungere un reale rafforzamento muscolare, i gesti devono essere sufficientemente controllati per evitare lesioni: strappi muscolari, allungamenti, dolori articolari alla schiena, ecc. Non è raro vedere la gente […]

30 Novembre 2017 ∙ 7 minuti di lettura