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Imparare la boxe a Roma, come nell’Antica Grecia

La boxe, o pugilato (dal latino pugilatus) è uno sport da combattimento molto antico.

Viene praticato su uno spazio quadrato – il ring – entro il quale due atleti si affrontano, colpendosi coi pugni chiusi rivestiti da apposite protezioni, con l’obiettivo di far cadere l’avversario a terra, per un tempo assai duraturo.

L’atterramento dell’avversario sopraggiunge in seguito ad affaticamento ed indebolimento da parte di colui che domina l’incontro e può anche far decretare la fine immediata di un incontro, su parer dell’arbitro.

Nell’antichità, sia Roma, sia il Vicino Oriente si sono distinti per la pratica del combattimento con le mani. Parliamo, addirittura, del secondo millennio avanti Cristo.

Ai Giochi Olimpici del 688 a. C., il pugilato venne praticato nella Magna Grecia. In seguito, tra il XVI e il XVIII secolo d. C., questa disciplina subì un’evoluzione, soprattutto in Gran Bretagna, divenendo pratica corrente tra sportivi, che venivano poi premiati con denaro. E verso la metà del XIX secolo, esattamente nel 1867, entrarono in vigore le regole del Marchese di Queensbury.

Corsi di boxe a Roma: per una pratica indoor/outdoor dello sport

La boxe può rappresentare un’ottima attività da praticare nel tempo libero, come per temprare mente e corpo, per darsi un ritmo di vita ordinato, che parta dall’alimentazione e termini con un costante esercizio.

Darsi ad un’attività fisica come la boxe a Roma, significa fuggire alla routine sedentaria della vita d’ufficio, vivere la città in lungo e in largo, fra il percorso casa-palestra di boxe e la corsa intensiva praticata dagli amanti del pugilato, fuori dalle mura della palestra.

Perché, se è vero che la boxe si pratica all’interno, l’allentamento costante avviene dentro e fuori, come mostra l’ormai leggendario film con protagonista Rocky.

La città di Roma si presta all’attività en plein air, soprattutto in questi tempi di crisi sanitaria. I parchi ed i viali sono piuttosto invitanti nella Capitale, il che agevola l’iniziativa di sportivi in erba di ogni età.

Incoraggiare i propri figli affinché frequentino una palestra di boxe o prendano un personal trainer specializzato nell’insegnamento del pugilato, significa indurli ad impegnarsi nella forma fisica, tramite un’attività che domanda moltissima concentrazione. Ciò porterà vantaggi enormi anche sul piano della concentrazione in altri ambiti: dalle materie scolastiche, alla vita di tutti i giorni, con le sue sfide, le sue scoperte e le sue esigenze.

A Roma, in base al tuo quartiere di riferimento, puoi trovare delle palestre di boxe, delle associazioni sportive consacrate al pugilato, degli insegnanti privati di boxe, degli appassionati di pugilato che impartiscono lezioni di boxe e si propongono di fare da personal trainer a pugili di livello giĂ  intermedio.

Naturalmente, ognuna di queste possibilitĂ  implica costi, metodi, organizzazione diversissimi. E occorre tenere conto di ogni elemento, prima di decidere se e dove imparare la boxe.

Vediamo qualche dettaglio ed alcune curiositĂ .

Le associazioni romane per imparare la boxe

Le associazioni sportive sono numerose a Roma, a Torre Angela, come a La Giustiniana, passando per Cinecittà e per la zona dell’EUR.

Audace Boxe Roma ASD, ad esempio, si trova in via Frangipane, proprio accanto al Colosseo. Si tratta di una palestra storica, la più antica di Roma e probabilmente d’Italia. Il clima è cordiale, gli istruttori competenti e potrai visitarla per informarti sulla pratica, sui costi, sulla possibilità di avere a disposizione un istruttore di boxe personale, ad orari a te congeniali.

Accanto a Cinecittà, invece, trovi la Team Boxe, in Viale Pico della Mirandola. Potrai seguire corsi di boxe con cadenza bi o tri-settimanale, spendendo una cifra che varia dai 40 ai 50 euro mensili. Fattibile, se hai delle disponibilità infrasettimanali che ti consentano di seguire lezioni ad orari prefissati. L’addestramento pugilistico è davvero curato e adeguato al livello prescelto.

In certi quartieri della capitale, ovviamente, troverai ben piĂą di una palestra di boxe. Spesso, infatti, le associazioni sportive finiscono col concentrarsi in determinate aree cittadine, anche in base ai costi degli affitti, agli spazi, alle strutture presenti.

In via di Portonaccio, ad esempio, trovi l’Ecole de Combat, che propone corsi di: Boxe francese, Savate e Kick Boxing, oltre alla disponibilità di una sala attrezzi di 300 metri quadri e di un ring regolamentare. I corsi proposti sono per amatori ed agonisti.

Non molto lontano, ha sede la Pro Fighting Roma, in via Muzio Attendolo, dove gli iscritti ai corsi di boxe declamano la preparazione ottima degli allenatori di pugilato. Vengono proposti corsi di boxe, kickboxing, Muay Thai, non solo per amatori ed agonisti. Si dispensano corsi di boxe per allenatori ed istruttori. Meglio di così!

Sempre continuando con le associazioni sportive, te ne segnaliamo altre due:

- l’ASD Attilio Volpe, in via Montaione, dove il clima è cordiale, conviviale, disteso ed amichevole;

- la C.S. Montesacro Boxe Academy, in via delle Vigne Nuove, dove i bambini possono prendere lezioni di boxe, ed i genitori osservarli allenarsi grazie alla struttura vetrata della palestra. Il clima è davvero educativo, secondo i valori dello sport e gli insegnanti performanti a 360 gradi.

Lezioni private di boxe a Roma

Se la boxe ti attira e vuoi scoprirne le basi oppure puntare a conoscerla come un professionista, puoi anche pensare di ingaggiare un personal trainer che ti dia lezioni di boxe a casa, presso una sala o una palestra comunale. Potresti, insomma, scegliere di dedicarti alla boxe nella misura, nei tempi e nei luoghi che piĂą si confanno alla tua vita corrente: ritmi di lavoro, spostamenti, cadenza.

Scegliere di ingaggiare un istruttore di pugilato a Roma, consente di ottimizzare le proprie giornate e le settimane. Se si pratica una libera professione, è possibile fissare le lezioni di boxe negli intervallo di tempo più congeniali alla propria attività, variandoli, anche, in base al carico di lavoro. Naturalmente, occorrerà reperire un allenatore che disponga di tranche orarie sufficienti, per potere accontentare il cliente il più possibile.

Il fatto di ingaggiare un allenatore personale per imparare la boxe, poi, consente di avere un trattamento personalizzato: tabelle per allenamenti, nutrizione, tutto ad hoc. Il mentore segue solo te, durante le tue ore di boxe, adattando al tuo progresso le nuove iniziative: nuovi esercizi, nuove schede, incremento o decremento di intensità in base alle tue condizioni fisiche. Il quadro, chiaramente è del tutto diverso da quello vivibile in palestra, seguendo corsi di boxe collettivi.

Se consulti la piattaforma Superprof, scoprirai che centinaia di super allenatori di boxe a Roma sono disposti a raggiungerti nel tuo quartiere per allenarti e, chissĂ , farti diventare un vero pugile!

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