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Arti marziali a Roma: i corsi di kung-fu secondo la leggenda

La leggenda narra che nel corso del V sec. d.C., Bodhidharma, figlio di un ricco mercante indiano, decise di intraprendere un lungo viaggio per diffondere la dottrina buddista, che lo portò, tra le altre destinazioni nel sud della Cina.

Qui, visitando un monastero, si accorse che i monaci trascorrevano tanto tempo a meditare, per consentire alla propria mente di raggiungere la conoscenza; allo stesso tempo, però, i loro corpi non erano tenuti in esercizio e i monaci erano quindi deboli e di salute cagionevole.

Bodhidharma si ritirò allora per tre anni in una grotta a meditare, per trovare una soluzione. Quando tornò al monastero (che più tardi sarebbe stato conosciuto come monastero Shaolin del Sud), aveva stilato la prima rudimentale forma di kung fu, arte nota anche come boxe cinese.

Si tratta di una leggenda sulla nascita delle arti marziali, ovviamente; ma in essa si nasconde sicuramente qualche parte di verità, proprio come nel caso della leggenda da cui si fanno derivare i sette stili di kung fu dello Shaolin del Sud: alla distruzione del tempio ordinata nel corso del XVII secolo dall’imperatore, riuscirono a fuggire solo sette monaci, ognuno dei quali era portatore di uno stile particolare.

Si dispersero ai quattro angoli della Cina e fu così che oggi il kung fu è diffuso in Cina e nel mondo, quindi anche nella tua Roma. Ma anche in questo caso, come detto, si tratta di una leggenda sulla genealogia dell’arte marziale cinese, proprio come ve ne sono a decine sulla nascita delle altre arti marziali, come il karate, il krav maga, il taekwondo, il muay thai e la kick boxing.

Kung fu a Roma: quante ore praticare le arti marziali?

Comunque sia, nel corso dei decenni e dei secoli, gli stili di boxe cinese si sono moltiplicati e ora se ne trovano a decine, anche nel nostro paese.

Basta girare per la città di Roma e la sua periferia per scoprire ogni singola scuola di kung fu che la Capitale offre a chiunque voglia scoprirne i segreti.

Chiunque può partecipare alle lezioni di kung fu e si può iniziare a qualsiasi età: ovviamente, i risultati che si otterranno non saranno gli stessi se si indossa il tangzhuang (la giacca tradizionale cinese) per la prima volta a cinque anni o a cinquant’anni. Ma questo vale per tutte le arti marziali, come il muay thai, il krav maga, il taekwondo, la kick boxing e il sanda e vale anche per ogni altra disciplina sportiva.

Anche il livello e l’intensità della pratica possono variare a seconda degli obiettivi dell’allievo: si può decidere di allenarsi due volte a settimana, dando priorità alla scuola e al lavoro, oppure si può praticare tutti i giorni dalle due alle sei ore, con l’obiettivo di rinforzare corpo, mente e spirito e, un giorno, diventare maestro di kung fu. Non tutti a Roma possono permettersi tutte queste ore di allenamento, ma chi lo fa ne trarrà immensi benefici.

Imparare e migliorare nel kung fu a Roma con i corsi di Superprof

Le arti marziali come karate e kung fu, ma anche taekwondo, sanda, muay thai, kick boxing e krav maga, possono essere studiate e praticate anche in forma individuale. Non c’è bisogno di partecipare a lezioni affollate in una qualsiasi scuola di Roma per avanzare nella pratica della “boxe cinese”, né di nessun’altra disciplina marziale.

Per riuscire in questo, tuttavia, senza rischiare di incorrere in errori o, peggio, procurarsi ferite o lesioni, è necessario farsi seguire da un insegnante, almeno per un primo periodo.

Sarebbe sciocco, infatti, seguire le lezioni di kung fu, sanda o altre varinati dell’arte marziale cinese guardando i video di YouTube, ripetere le posizioni e gli spostamenti davanti lo specchio e pensare che questo possa essere sufficiente.

Le posizioni base del kung fu (come posizionare i piedi e le gambe, le mani e le braccia, …) e le tecniche base (gli spostamenti laterali, i pugni, i calci, …) non sono semplici come possono apparire guardando gli youtuber: costoro, per raggiungere tanta rapidità, precisione ed efficacia, hanno lavorato per anni, con sacrificio e dedizione, seguiti passo dopo passo da un maestro attento e rigoroso.

Che il tuo mito sia Bruce Lee o Po, il guerriero dragone di Panda kung fu, quello che noi ti consigliamo di fare è trovare un maestro di kung fu di Roma sulla piattaforma di Superprof.

In questo modo, non sarai costretto a sottostare agli orari delle scuole di arti marziali della tua città (che si tratti di Roma o di Milano), potrai allenarti dove vuoi e tutto il tempo che vuoi. Ti basterà scorrere l’elenco e scegliere il tuo superprof; contattalo e spiegagli quali siano i tuoi obiettivi: vuoi praticare kung fu per ritrovare la forma e stare meglio con te stesso? Oppure il tuo obiettivo è quello di riuscire ad usare rapidamente il wooden dummy e i nunchaku?

Programma ogni singola lezione di kung fu a Roma con il tuo nuovo maestro ed inizia sin da subito ad allenarti: un parco o un giardino all’aperto, una palestra o una stanza in casa, non importa; il kung fu, come il karate e altre arti marziali, può essere praticato ovunque e non necessità di ampi spazi.