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Marco
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Numero di studenti che Marco ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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Atleta di interesse nazionale nel settore del Sanda.Disponibile per sessioni private o di gruppo
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Riguardo Marco
Da quando ho conosciuto questa splendida arte ho rivoluzionato in tutto il mio modo di essere e di vivere, a lungo andare il Kung fu entra a far parte di noi forgiando il tuo spirito in tante parti rendendoti una Persona più completa, in salute e in pace con se stessa e con gli altri
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Benefici del Kung fu
Prima di addentrarci nella lunga storia del Kung Fu di cui toccherò alcuni dei punti più salienti, vediamo insieme quali sono i benefici del Kung Fu e di conseguenza anche i motivi per cui ogni anno tanti praticanti si avvicinano ad un corso.
Farò una stima totale dei principali benefici specificando che esistono ufficialmente centinaia di stili di Kung Fu e che ognuno ha dei suoi particolari effetti positivi sul praticante. Per scrivere questa lista, mi sono basato soprattutto sulle testimonianze delle centinaia di allievi che ho incontrato durante la mia carriera marziale, in corsi e seminari.
Benefici fisici
Migliora la coordinazione fisica
rafforza l’apparato muscolare
potenzia la resistenza fisica ad uno sforzo
(tipico nei movimenti anaerobici)
sviluppa la naturale capacità difensiva del corpo in situazioni di pericolo e quindi i riflessi istintivi dell’uomo
migliora la postura della colonna vertebrale.
Benefici mentali/spirituali
Rafforza il carattere, la fiducia in sé stessi e il coraggio nell’intraprendere azioni nella vita di ogni giorno;
alleggerisce il carico dello stress: nel caso di stili più dinamici come lo Shaolin si ha modo di scaricare fisicamente la tensione, mentre con il Tai Chi di rallentare e prendersi del tempo da dedicare solo a sé stessi con pratiche come la meditazione cinese e le forme del Tai Chi;
permette di ottenere maggiore focus nelle attività quotidiane, sono infatti molti gli studenti che mi hanno confermato di avere ottenuto ottimi risultati nello studio;
migliora la concentrazione mentale grazie alla ripetizione e alla memorizzazione delle tecniche, sviluppando il controllo su di sé;
potenzia la capacità mnemonica (soprattutto negli stili in cui sono presenti diverse forme, allenando così la memoria a ricordare molti movimenti concatenati).
E per i bambini?
Il Kung Fu è un’ottima disciplina per i più piccoli, ecco perché il mio consiglio è sempre quello di avvicinarsi il prima possibile proprio per far sviluppare al bambino elasticità, coordinazione, controllo e soprattutto instillare in lui aspetti educativi, così da insegnargli il rispetto per sé e per gli altri in modo naturale e divertente.
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