Simona - Insegnante di arti marziali - Roma
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Simona

  • Tariffa 30€
  • Risposta 8h
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  • Arti marziali

Taekwondo ITF IV Dan Kickboxing Federkombat III Dan Tecnico CONI 2° Livello. Tecnico FIPE. Preparazione atletica arti marziali BAMBINI/E e RAGAZZI/E. Allenamento funzionale DONNE personalizzato.

  • Arti marziali

Luogo del corso

    • Presso Simona: Roma

Raccomandata

Simona un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.

Riguardo Simona

Ho iniziato il mio percorso sportivo nelle arti marziali a 25 con il Taekwondo ITF di posseggo ad oggi il IV Dan. Negli anni ho integrato con le discipline della Kickboxing (III Dan) e Brazilian Jiu Jitsu (cintura viola). Avendo anche il ruolo di istruttore, ho avviato presto una formazione continua e aggiornata, con particolare riguardo al settore giovanile. Al momento sono Tecnico CONI Secondo Livello Federkombat e Tecnico FIPE.

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Riguardo la lezione

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PER BAMBINI E ADOLESCENTI l'esperienza di una formazione a tutto tondo con tecniche di striking e del grappling, lavorando in piedi e a terra. Consapevolezza e autocontrollo per promuovere prudenza e vigilanza, così da prevenire e all'occorrenza fronteggiare situazioni di pericolo. PER DONNE allenamento funzionale ispirato alle arti marziali, per migliorare salute cardiovascolare, forza, coordinazione e postura. Tecniche di striking e grappling in un contesto di autodifesa. Un allenamento tipo consta sempre di una: -Fase di attivazione o riscaldamento, a volte di carattere generale, altre di tipo preparatorio all'obiettivo della lezione. -Una parte centrale, dedicata all'obiettivo di quel particolare ciclo di programma. Può consistere nella preparazione atletica o nello sviluppo di capacità ed abilità motorie specifiche del combattimento e della tecnica tradizionale. Taekwondo ITF e Kickboxing utilizzano tecniche di boxe e calci, i cui bersagli e potenza variano a seconda dello stile. Brazilian Jiu Jitsu e Grappling utilizzano invece proiezioni, leve e strangolamenti. L'apprendimento corretto di una tecnica influirà sulla sua efficacia in contesti anche variabili ma, soprattutto, allontanerà il rischio di infortuni. -Fase finale, che consiste in un defaticamento fisico e mentale, in cui raccoglierò anche i feedback a caldo dell'allievo, poi confrontati con quelli successivi a qualche ora di riposo. Il percorso può includere Tesseramento e passaggi di cintura Federali nel Taekwon-Do ITF e nella Kickboxing Federkombat. Competizioni e partecipazioni a stage/allenamenti collettivi, oltre a sessioni di sparring presso vari Centri.

La lezione può svolgersi in maniera individuale o in piccoli gruppi, permettendo la totale personalizzazione dei contenuti e dei metodi di raggiungimento degli obiettivi. La lezione prova è preceduta da una generica anamnesi e seguita da un colloquio conoscitivo più approfondito in cui valutare le motivazioni che spingerebbero al percorso, il punto di partenza e gli obiettivi. Il cliente ha quindi modo di valutare la reciproca compatibilità di visione e metodi prima di sottoscrivere un accordo personalizzato. La programmazione tiene sempre conto di tutte le esigenze specifiche, anche lavorative e familiari.

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Tariffe

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  • 30€

Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 140€
  • 10 h: 260€

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lezioni offerte

Questa prima lezione offerta con Simona vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

  • 30min

Precisazioni

Lezioni con piccoli gruppi, max 4 persone, quota da concordare. Le lezioni prova ed i colloqui conoscitivi si svolgono presso Altero Boxe Viale di Valle Aurelia 259 o presso Otzuka Club via Baldo degli Ubaldi 147A (M Baldo degli Ubaldi)

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