1a lezione offerta
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Alessandra
- Tariffa 30€
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Numero di studenti che Alessandra ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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- Arti marziali
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Maestra di Tai Chi Quan e diplomata all'università dello Sport, con esperienza pluriennale nell'insegnamento delle arti marziali, offre Lezione nella sua Accademia MAMA ️ a Centocelle Roma
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Luogo del corso
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Presso Alessandra: Roma
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Riguardo Alessandra
Mi sono diplomata all'Isef nel 1987 e contemporaneamente ho iniziato a praticare Kung Fu, stili esterni, ma a metà degli anni novanta mi sono avvicinata alle pratiche "interne" per una ricerca più profonda del senso del Movimento, che vada oltre la ricerca della prestazione e l'uso della forza fisica. Dopo aver praticato Yoga, Feldenkrais, Bioenergetica, che mi hanno sicuramente arricchito, ho deciso di cercare all'interno delle arti marziali cinesi, che conoscevo e apprezzavo già da tempo, una pratica che mi corrispondesse e ho incontrato la magnifica arte del Tai Chi Chuan (Taiji Quan). Da allora ho studiato in Cina (anche per lunghi periodi) e in Italia con diversi maestri. Ora la mia scuola di riferimento è l'ITKA del Maestro Gianfranco Pace, di cui sono allieva interna di prima generazione. Continuo a studiare ed aggiornarmi.
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Riguardo la lezione
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Il mio metodo di lavoro, utilizza molti strumenti "tradizionali" che si rifanno all'osservazione della natura e alle sue leggi, che attraverso visualizzazioni specifiche portano a comprendere e sperimentare i principi del Movimento Tai Chi. In quest'arte marziale dello Yin e Yang, l'idea è quella di cambiare profondamente la persona per riequilibrarla. Si parte dalla pratica di Nei kung (nei gong)-Chi kung (qi gong) che sono le pratiche energetiche della disciplina, per arrivare all'arte marziale vera e propria e all'autodifesa. Si studiano i "ba tuan chin" (otto pezze di broccato), il "Wu Chin Xi" (i cinque animali del Qi gong), le due sequenze di 18 esercizi di Tai Chi Chi Kung (Taiji Qi Gong) e lo studio delle forme tradizionali della Famiglia Chen, partendo dalla Laojia I Lu.
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