Allenatore federale kick-boxing e difesa personale certificato FIKBMS lezioni private in palestra o all'aperto

Saperne di più su Matteo

• A che età hai iniziato a fare sport? Parlaci del tuo debutto!

  Il mio primo approccio con lo sport è avvenuto a 6 anni con il Judo.
  Come molti bambini dell'epoca fui ispirato ad iniziare una disciplina di combattimento
  vedendo cartoni animati come Dragonball.
  Ricordo ancora quando mi presentavo al Sensei chiedendogli di fare gli stessi esercizi che vedevo fare a Goku, il protagonista della celeberrima serie.
  
  Proseguii poi con il karate sportivo fino ai 10 anni, per avvicinarmi alla Kick Boxing dai 12 ai 14 anni parallelamente con la pallavolo.
  
  In realtà, il mio vero viaggio nel mondo dell 'ALLENAMENTO iniziò in tarda adolescenza, dopo una fase di sovrappeso e di rifiuto di praticare sport, verso i 17 anni decisi di cambiare questa realtà.
  
  Qui inizia veramente la scoperta del miglioramento, dell'impegno e della costanza.
  Decisi di cambiare il mio corpo e di conseguenza cambiò anche la mia mente e l'approccio alla vita.
  
  Dopo un tentativo fallito un anno prima, intrapresi l'allenamento in sala pesi a 17 anni e, parallelamente, nelle arti marziali tradizionali giapponesi.
  in questo periodo iniziai con l' imparare tutti gli esercizi svolti in sala pesi e, studiando i loro principi, iniziai a capire come programmare allenamenti con sovraccarichi.
  
  Persi i 10kg di eccesso che portavo sul mio corpo e capii di quanto l'essere umano è veramente capace.
  
  Successivamente, intrapresi il lungo percorso (o forse ripresi)ì?) nelle arti marziali che tutt'ora fa parte del mio quotidiano.
  
  Grazie alla pratica del Karate Kyokushinkai (un particolare stile di Karate) e della Kick Boxing, il mio corpo e la mia mente furono parimenti addestrati al sacrificio, la disciplina e l'impegno, che comportò tantissime soddisfazioni in ambito agonistico ma soprattutto a livello umano.

• Quali sono i tuoi sport preferiti? Quelli che già pratichi o quelli che ameresti scoprire!

  Ovviamente queste discipline, che cambiarono la mia vita, sono indubbiamente le mie preferite.
  Amo in generale tutti gli sport da combattimento e arti marziali, dal pugilato alla lotta alla muay thai ecc.
  Ho avuto modo di praticare anche Football Americano , altro sport di cui sono stato sempre innamorato.
  Mi piacerebbe provare tantissimi sport diversi…sicuramente quelli più estremi!

• Fai venire voglia anche a noi di lanciarci seriamente nello sport raccontandoci i benefici che trai tutti giorni dall'attività fisica!

  Beh non basterebbe un libro per descrivere tutti i benefici pisco-fisici, metabolici, biochimici ecc che comporta l'allenamento
  Possiamo elencare i soliti slogan come:
  Muscoli più forti per reggere gli sforzi fisici
  Polmoni e respirazione migliorata
  Combattere lo stress
  
  Dati per scontati questi benefici, che possono differenziarti particolarmente da chi ti circonda, personalmente lo sport ricopre un ruolo fondamentale nel darmi un obbiettivo e un centramento psicologico.
  Quel momento della giornata dove sei assorto completamente in quello che fai, dove scopri la bellezza del corpo umano e di cosa è capace.

• Quale grande performance sportiva ti ha particolarmente segnato o ispirato? Come l'hai vissuta?

  Se dovessi elencare UNA grande performance o risultato che mi ha segnato, in realtà non ve ne sarebbero.
  Si, ho vinto diverse gare a livello regionale o nazionale così come le ho perse.
  Ma che valore hanno?
  Probabilmente (a meno che non sei un professionista) nessuno!
  
  Infatti la soddisfazione più grande di praticare sport, in particolare le discipline Marziali, nel mio caso, reputo sia quella di aver dato forma ad una mentalità e uno spirito incrollabile.

• Parlaci della tua più grande soddisfazione da sportivo!

  La mia più grande soddisfazione dunque non risiede in nessun premio, coppa o titolo mondiale.
  Bensì nella crescita che ho avuto e che tutt'ora sto avendo come persona.
  credo nello sport come metafora di vita, come modo per mettersi alla prova, sbagliare e ricominciare.
  
  Quando ci alleniamo facciamo un sacrificio, sudiamo, soffriamo durante e dopo lo sforzo.
  Programmiamo la sessione, corriamo in palestra, sfidiamo in traffico e il meteo tante volte.
  Impariamo ad avere delle regole, ad essere disciplinati con noi stessi e a rispettare il nostro corpo.
  Quando facciamo una gara, ci confrontiamo con un altro individuo che ha sofferto come noi.
  Viviamo momenti di pressione allo stesso modo , esultiamo allo stesso modo, piangiamo allo stesso modo.
  Un momento che ci connette fortemente con noi stessi e con gli altri, da cui possiamo imparare ed essere empatici ma anche rigorosi.
  Non solo nelle arti marziali, non solo per chi gareggia, ma anche nella vita quotidiana allenarsi rappresenta un forte stimol, ad esempio:
  Attraverso i sacrifici scopro di avere capacità che non avrei mai pensato di avere, scopro il mio vero potenziale, questa scoperta mi fa capire quanto possa essere FORTE non tanto fisicamente, quanto psicologicamente.
  Grazie a tale forza mentale sarò più centrato su me stesso nella vita, potrei vivere molte difficoltà con una mentalità diversa.
  Per migliorare negli allenamenti dovrò essere più regolare nei pasti e nel riposo, assumerò di conseguenza un ordine mentale e pratico che mi porterà a costruire sane abitudini e a curare corpo e mente.
  
  Ecco, forse è questa la più grande soddisfazione che lo sport può dare a tutti noi, a qualsiasi età e livello.
  Questa è la mia più grande soddisfazione.

• Con quale grande sportivo ti piacerebbe fare jogging la mattina? E quali domande gli faresti (sempre che tu riesca a tenere il suo ritmo di corsa :-P)?

  Sarebbe molto bello poter fare jogging con uno dei grandi Fighter storici della Kickboxing e del Karate come Francisco Filho, Glaube Feitosa o TEnshin Nasukawa, gli chiederei sicuramente qualche tecnica segreta 😉

• Quale tecnica usi per non fare perdere la motivazione e la concentrazione ai tuoi allievi?

  A+B=C
  Semplice, se vogliamo ottenere un obbiettivo C dobbiamo sommare impegni A e B.
  Non ci sono altri mezzi.
  Spesso mi trovo a far ripensare ai miei allievi da dove sono partiti e dove sono oggi.
  I sacrifici fatti ma soprattutto le soddisfazioni che possono avere.
  Ricordo loro come non molto tempo fa non fossero in grado si compiere gesti così semplici che oggi danno per scontato come: salire le scale senza stanchezza, dormire senza dolori, camminare a lungo senza fatica, eseguire un accosciata completa a terra ecc.

• Super Sportivo, forse più Super Prof?

  Non saprei se è la definizione giusta.
  Posso assicurare però che quello che mi distingue da molti colleghi è il comprendere a pieno le difficoltà dei miei allievi e saperli portare passo dopo passo a non mollare.
  Ricordate che anche il vostro trainer è un essere umano, le difficoltà, le criticità, quell'allenamento che non vorresti fare mai, quell'esercizio che odi, quello sgarro che hai fatto in più.
  Mostro loro come anche io spesso, prima ancora di loro, ho fatto e sto facendo sacrifici importanti per avere un risultato (sia esso estetico che funzionale), mostro loro che non siamo macchine perfette, che si può sbagliare, sgarrare, farsi male, non avere voglia.
  Ma se non si molla mai mentalmente e nello spirito, anche se a rilento, i risultati arriveranno!
  
  Si, lo so, mi sono dilungato troppo
  Ma questo, a mio avviso, è la soddisfazione più bella che ricevo dai miei allievi, non solo allenare ma FORMARE persone più forti , non fisicamente quanto mentalmente.
  UN MINDSET VINCENTE!