Denis - Insegnante di difesa personale - Roma
1a lezione offerta
Denis - Insegnante di difesa personale - Roma

Il profilo di Denis e i relativi recapiti sono stati verificati dai nostri esperti

Denis

  • Tariffa 30€
  • Risposta 1h
  • Allievi

    Numero di studenti che Denis ha seguito da quando è arrivato su Superprof

    5

    Numero di studenti che Denis ha seguito da quando è arrivato su Superprof

Denis - Insegnante di difesa personale - Roma
  • 5 (2 commenti)

30€/ora

1a lezione offerta

Contattare

1a lezione offerta

1a lezione offerta

  • Difesa personale
  • Sport da combattimento
  • Boxe
  • Kick boxing
  • Full contact

Allenatore professionista di Boxe/Kickboxing. Pluricampione Italiano FIGHT1 e ETF ossia le federazioni più importanti in Italia. Atleta di Boxe/kickboxing/kl da più di 12 anni. Preparatore Atletico.

  • Difesa personale
  • Sport da combattimento
  • Boxe
  • Kick boxing
  • Full contact

Luogo del corso

    • Via webcam
    • A casa tua : spostamento fino a 20 km da Roma

Raccomandato

Denis un insegnante apprezzato dalla sua comunità. È stato raccomandato Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.

Riguardo Denis

Sono un pluricampione italiano FIGHT 1 e ETF (Extreme Top Fighters) ovvero le federazioni più importanti in Italia. Titolato con medaglie d'oro sin da piccolo nelle FIAMME ORO. Atleta di Boxe/kickboxing/K1 da più di 12 anni. Attualmente ancora Campione Italiano in carica con LE CINTURE di tutte e due le federazioni. Allenatore di pugilato e kickboxing in palestra e anche da casa! Preparatore Atletico: preparo atleti con diete per l'aumento della massa magra e circuiti funzionali per Cardio/Resistenza/Velocità/Muscolatura.

Visualizza più

Riguardo la lezione

  • Tutti i livelli
  • Italiano

Tutte le lingue parlate per il corso :

Italiano

BOXE, KICKBOXING, K1 Le lezioni che svolgerete con me, riguardo la BOXE, KICKBOXING e la K1 saranno basate sulla •TECNICA principalmente, perché una delle cose fondamentali nella Boxe/Kickboxing, se non le fondamenta essenziali per imparare questo sport. • MOVIMENTI è essenziale imparare tutti i tipi di movimenti, che curino l'andamento dei colpi e delle schivate. •SCHIVATE vi insegnerò tutti i tipi di schivate, per poter rimettere il colpo, oppure per uscire dalla traiettoria dell'avversario. •COLPIRE vi insegnerò a colpire e a sfruttare il 100% della vostra forza corporea tramite (Catena Cinetica). . RESPIRAZIONE cosa molto importante, vi insegnerò a respirare, durante l'esecuzione di tutte le nozioni che vi trasmetterò, questo perché il vostro corpo non è abituato al portare e riportare colpi. Vi insegnerò la respirazione base, per poi insegnarvi la respirazione che usiamo noi professionisti, ovvero la (Respirazione tramite Diaframma) • RESISTENZA vi farò fare circuiti studiati, per aumentare principalmente la resistenza del vostro corpo. •VELOCITÀ vi insegnerò a come essere più veloci, con circuiti propositamente studiati. • CARDIO vi insegnerò a come avere più fiato ovvero (Allargando i polmoni) tramite circuiti appositamente studiati. .MENTALITÀ vi insegnerò la giusta mentalità da avere, durante un combattimento. •ACCELERAZIONE vi mostrerò come accelerare il colpo, cosa fondamentale che usiamo noi professionisti, per una migliore andatura nel combattimento. • SEGRETI (Questo per i più esperti) Vi mostrerò quali sono le tecniche da noi più usate nei match. Inoltre CIRCUITI vi mostrerò tutti i tipi di circuiti da eseguire per il CARDIO, FORZA ESPLOSIVA, ACCELERAZIONE, RESISTENZA, VELOCITÀ, CAMBIO PASSO. COLPITORI(PAO) vi farò allenare con i colpitori che porterò appositamente per farvi imparare. —————————————————————————————— FITNESS Le lezioni che svolgerete con me, per un miglioramento drastico del vostro CORPO saranno basate su ATTREZZATURE che porterò io per farvi allenare. CORPO LIBERO vi insegnerò tutti i tipi di esercizi da eseguire, per aumentare la muscolatura. —————————————————————————————— DIFESA PERSONALE Vi insegnerò varie tecniche per un'OTTIMA Difesa Personale. (Fortemente consigliato a donne e bambini) —————————————————————————————— DIETA vi fornirò una dieta studiata appositamente per il vostro corpo, un'alimentazione sana, che vi porterà al 4% di massa magra, se seguita con attenzione.

Visualizza più

Tariffe

Tariffa

  • 30€

Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 150€
  • 10 h: 300€

webcam

  • 30€/ora

lezioni offerte

Questa prima lezione offerta con Denis vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

  • 1h

Altri insegnanti di Difesa personale a Roma

  • Christian

    Roma & Via webcam

    5 (47 commenti)
    • 40€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Gabriele

    Roma & Via webcam

    5 (7 commenti)
    • 25€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Patrizio

    Roma & Via webcam

    5 (4 commenti)
    • 50€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Gabriele

    Roma

    5 (10 commenti)
    • 60€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Kodenkan Italia

    Roma & Via webcam

    5 (1 commenti)
    • 10€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Mohamed

    Roma & Via webcam

    Nuovo
    • 40€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Nicola

    Roma

    5 (3 commenti)
    • 60€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Andrea

    Roma & Via webcam

    5 (17 commenti)
    • 35€/ora
  • Pasquale

    Roma

    Nuovo
    • 40€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Fabio

    Roma & Via webcam

    Nuovo
    • 40€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Alessandro

    Roma

    5 (4 commenti)
    • 25€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Damiano

    Roma & Via webcam

    5 (7 commenti)
    • 35€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Alessandro

    Roma

    5 (3 commenti)
    • 40€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Jaime

    Roma & Via webcam

    Nuovo
    • 40€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Simone

    Roma & Via webcam

    5 (17 commenti)
    • 40€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Giuseppe

    Roma

    5 (6 commenti)
    • 50€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Matteo

    Roma & Via webcam

    5 (15 commenti)
    • 35€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Paolo

    Roma & Via webcam

    5 (4 commenti)
    • 25€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Federico

    Roma

    Nuovo
    • 20€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Sifu

    Roma

    Nuovo
    • 60€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Visualizza gli insegnanti di Difesa personale