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Denis
- Tariffa 30€
- Risposta 1h
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Allievi5
Numero di studenti che Denis ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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30€/ora
1a lezione offerta
- Difesa personale
- Sport da combattimento
- Boxe
- Kick boxing
- Full contact
Allenatore professionista di Boxe/Kickboxing. Pluricampione Italiano FIGHT1 e ETF ossia le federazioni più importanti in Italia. Atleta di Boxe/kickboxing/kl da più di 12 anni. Preparatore Atletico.
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Luogo del corso
- Via webcam
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A casa tua : spostamento fino a 20 km da Roma
Raccomandato
Denis un insegnante apprezzato dalla sua comunità. È stato raccomandato Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Denis
Sono un pluricampione italiano FIGHT 1 e ETF (Extreme Top Fighters) ovvero le federazioni più importanti in Italia. Titolato con medaglie d'oro sin da piccolo nelle FIAMME ORO. Atleta di Boxe/kickboxing/K1 da più di 12 anni. Attualmente ancora Campione Italiano in carica con LE CINTURE di tutte e due le federazioni. Allenatore di pugilato e kickboxing in palestra e anche da casa! Preparatore Atletico: preparo atleti con diete per l'aumento della massa magra e circuiti funzionali per Cardio/Resistenza/Velocità/Muscolatura.
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
BOXE, KICKBOXING, K1 Le lezioni che svolgerete con me, riguardo la BOXE, KICKBOXING e la K1 saranno basate sulla •TECNICA principalmente, perché una delle cose fondamentali nella Boxe/Kickboxing, se non le fondamenta essenziali per imparare questo sport. • MOVIMENTI è essenziale imparare tutti i tipi di movimenti, che curino l'andamento dei colpi e delle schivate. •SCHIVATE vi insegnerò tutti i tipi di schivate, per poter rimettere il colpo, oppure per uscire dalla traiettoria dell'avversario. •COLPIRE vi insegnerò a colpire e a sfruttare il 100% della vostra forza corporea tramite (Catena Cinetica). . RESPIRAZIONE cosa molto importante, vi insegnerò a respirare, durante l'esecuzione di tutte le nozioni che vi trasmetterò, questo perché il vostro corpo non è abituato al portare e riportare colpi. Vi insegnerò la respirazione base, per poi insegnarvi la respirazione che usiamo noi professionisti, ovvero la (Respirazione tramite Diaframma) • RESISTENZA vi farò fare circuiti studiati, per aumentare principalmente la resistenza del vostro corpo. •VELOCITÀ vi insegnerò a come essere più veloci, con circuiti propositamente studiati. • CARDIO vi insegnerò a come avere più fiato ovvero (Allargando i polmoni) tramite circuiti appositamente studiati. .MENTALITÀ vi insegnerò la giusta mentalità da avere, durante un combattimento. •ACCELERAZIONE vi mostrerò come accelerare il colpo, cosa fondamentale che usiamo noi professionisti, per una migliore andatura nel combattimento. • SEGRETI (Questo per i più esperti) Vi mostrerò quali sono le tecniche da noi più usate nei match. Inoltre CIRCUITI vi mostrerò tutti i tipi di circuiti da eseguire per il CARDIO, FORZA ESPLOSIVA, ACCELERAZIONE, RESISTENZA, VELOCITÀ, CAMBIO PASSO. COLPITORI(PAO) vi farò allenare con i colpitori che porterò appositamente per farvi imparare. —————————————————————————————— FITNESS Le lezioni che svolgerete con me, per un miglioramento drastico del vostro CORPO saranno basate su ATTREZZATURE che porterò io per farvi allenare. CORPO LIBERO vi insegnerò tutti i tipi di esercizi da eseguire, per aumentare la muscolatura. —————————————————————————————— DIFESA PERSONALE Vi insegnerò varie tecniche per un'OTTIMA Difesa Personale. (Fortemente consigliato a donne e bambini) —————————————————————————————— DIETA vi fornirò una dieta studiata appositamente per il vostro corpo, un'alimentazione sana, che vi porterà al 4% di massa magra, se seguita con attenzione.
Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
Che dire mi alleno con Denis da 5 mesi e posso solo ringraziarlo, a dir poco eccezione un allenatore che ti spieghi con così tanta semplicita, tutte le caratteristiche di questo sport, mi ha insegnato, e mi sta insegnando, cose che non avrei minimamente immaginato, e sfido chiunque a non capire le spiegazioni di Denis, spiega con una maniera cosí semplice ed ha un suo modo per farti capire a dir poco impressionante. Un vero professionista
Non scherzo quando dico che ho imparato piú con Denis in 3 mesi di allenamento, che nella palestra di Kickboxing in cui andavo prima da 2 anni. Ho conosciuto Denis tramite un amico, che mi ha consigliato di allenarmi con lui. Sinceramente parlando è il migliore, non ti lascia spazio a nessun dubbio, spiega cosi bene che tutti potrebbero divenatre dei professionisti con lui, allenamenti precisi e davvero formidabili. Le techinche che mi ha insegnato lui non me le hanno mai neanche spiegate in plaestra. I circuiti che mi fa fare sono belli da eseguire ma soprattutto funzionano davvero . Un Allenatore D'oro che consglio a tutti
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Tariffe
Tariffa
- 30€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 150€
- 10 h: 300€
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lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Denis vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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