Sonno e apprendimento: dormire meglio per studiare con efficacia Senza dubbio un buon sonno ristoratore migliora l'apprendimento. Ma come si definiscono le proprie esigenze di sonno? Secondo Matthew Walker, professore di neuroscienze e psicologia all'Università della California, Berkeley e autore di "Why We Sleep?"(che consigliamo vivamente di leggere!), gli indicatori di un buon sonno notturno […]
24 Settembre 2025∙13 minuti di lettura
Come organizzare lo studio al meglio? Come si fa a essere persone organizzate quando nessuno ce lo ha insegnato? La maggior parte delle persone ha imparato dai propri genitori, ma se i tuoi non sono esperti di organizzazione (nemmeno i miei lo erano), allora dovrai imparare da solo. Puoi anche chiedere aiuto a un amico […]
24 Settembre 2025∙16 minuti di lettura
Guida per prendere appunti in modo efficace Prendere appunti è una delle prime strategie di apprendimento che ci insegnano a scuola. E non c'è da stupirsi: si tratta di un sistema essenziale non solo per studiare, ma anche per il lavoro e per le riunioni. Prendere appunti migliora la memorizzazione e la comprensione dei contenuti, […]
24 Settembre 2025∙14 minuti di lettura
Come ottenere il massimo dallo studio Per continuare a imparare per tutta la vita, bisogna prima sapere come apprendere, perché saper imparare è un'abilità a sé stante e si basa su diversi elementi: In questo articolo ti forniremo metodi concreti e strumenti pratici per imparare meglio e in modo più sostenibile (perché siamo sicuri che […]
24 Settembre 2025∙17 minuti di lettura
Piano di allenamento per la maratona: come prepararsi al meglio? Passare da correre ogni tanto a prepararsi per la prima gara è un passo emozionante, ma da non prendere alla leggera. Certo, c’è chi si iscrive senza pensarci troppo e alla fine se la cava anche bene… ma noi vogliamo che tu ti goda davvero […]
21 Maggio 2025∙7 minuti di lettura
Dieta per runner: consigli su salute e alimentazione 🍎 Per dare davvero il massimo nella corsa, una buona alimentazione è fondamentale. Dicono che gli addominali si fanno in cucina… e anche il fiato! In questa sezione vedremo come nutrire il corpo nel modo giusto – e al momento giusto – possa migliorare le tue prestazioni, […]
21 Maggio 2025∙7 minuti di lettura
Le app per correre possono davvero aiutarti a migliorare le tue prestazioni? Ecco tutto quello che devi sapere! Che tu sia un principiante che vuole iniziare a fare jogging o un runner esperto che si allena per una maratona, queste applicazioni offrono funzionalità essenziali che possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi, rendendo al contempo […]
21 Maggio 2025∙6 minuti di lettura
Come scegliere le migliori scarpe da corsa? la guida essenziale per coloro che hanno appena iniziato Correre è, senza dubbio, lo sport più accessibile che esista. La maggior parte delle persone, indipendentemente da età, sesso, etnia o classe sociale, ha già ciò che serve per iniziare a correre regolarmente, senza bisogno di iscriversi a una […]
21 Maggio 2025∙9 minuti di lettura
Iniziare a correre da zero: scopri come e da dove cominciare con la nostra guida completa 🏃🏻 Correre non è sempre facile, ma non dovrebbe nemmeno fare paura. Che tu sia un principiante assoluto o stia semplicemente riprendendo a fare sport, questa guida è pensata per aiutarti a scoprire come e da dove cominciare. Sei […]
21 Maggio 2025∙18 minuti di lettura
Come si scrive la tesi passo per passo La stesura di una tesi di laurea rappresenta un passaggio fondamentale nel percorso accademico di ogni studente universitario. Che si tratti di una tesi triennale o magistrale, questo elaborato finale non è solo una sintesi delle conoscenze acquisite, ma anche un'opportunità per sviluppare capacità di ricerca, analisi […]
24 Febbraio 2025∙20 minuti di lettura
Intelligenza artificiale e istruzione: sfide, strumenti e prospettive future Se esiste un campo del sapere umano che negli ultimi decenni ha fatto letteralmente dei passi da gigante, è senz'altro quello dell'intelligenza artificiale. L'IA ha infatti rivoluzionato molti settori, da quello informatico e quello industriale, ma ha avuto un impatto particolarmente forte sul settore educativo. Non […]
19 Luglio 2024∙16 minuti di lettura
Olimpiadi di Parigi 2024: la guida essenziale Lo Spirito Olimpico cerca di creare uno stile di vita basato sulla gioia dello sforzo, sul valore educativo del buon esempio e il rispetto universale dei principi etici fondamentali. Pierre de Coubertain (1863-1937), padre dei Giochi Olimpici moderni. Sei pronto/a ad assistere in diretta allo stabilimento di nuovi […]
25 Aprile 2024∙16 minuti di lettura
La guida definitiva per cantanti di ogni livello Dio non canta. Forse non ha mai cantato. Si vede che non gli serviva. Ha dato il canto a tutti gli elementi che popolano questo mondo e che si danno da fare per tenerlo vivo. Il rumore dell’esistenza è canto. Mina Sei pronto a immergerti nel variopinto […]
19 Dicembre 2023∙16 minuti di lettura
Il manuale di istruzioni per partire con Erasmus + La propria destinazione non è mai un luogo, ma un nuovo modo di vedere le cose. Henry Miller Erasmus è un programma per studenti, tirocinanti e/o semplici cittadini, con o senza qualifiche, che offre l'opportunità di trascorrere un periodo all'estero in uno dei paesi partner. Dal […]
30 Novembre 2023∙12 minuti di lettura
Un decennio di successi: Superprof compie 10 anni Ti piacerebbe entrare nel mondo di Superprof — l'innovativa piattaforma francese che ha rivoluzionato l'universo dell'istruzione, allargando gli orizzonti dell'apprendimento? Unisciti a noi nel celebrare un decennio di successi, condivisione e crescita, un lungo viaggio che ci ha portato dai nostri modesti inizi nel 2013 fino alla […]
8 Settembre 2023∙14 minuti di lettura
Tutto quello che c'è da sapere per scattare belle foto Se una foto è buona racconta molte storie diverse. Josef Koudelka Al giorno d’oggi, tutte e tutti abbiamo, almeno una volta nella vita (ma probabilmente diverse decine o centinaia di volte), premuto il pulsante di scatto di una macchina fotografica o del nostro smartphone per […]
21 Luglio 2023∙23 minuti di lettura
Tutto ciò che devi sapere per dare lezioni private! La scelta di un giovane dipende dalla sua inclinazione, ma anche dalla fortuna di incontrare un grande maestro. Rita Levi-Montalcini Quello dell'insegnante privato è un mestiere nobile che offre la possibilità di trasmettere le proprie conoscenze e la gratificazione di vedere i propri studenti crescere e […]
30 Aprile 2023∙19 minuti di lettura