Lezioni private di yoga flow via webcam

La gestione del flusso d’aria e di energia in un corso di vinyasa yoga flow

La respirazione è la base di ogni tipo di yoga; senza il controllo del respiro e della circolazione dell’ossigeno e del flusso d’aria all’interno del corpo, non si può pensare di fare yoga.

Ma c’è uno yoga nel quale il respiro è, se possibile, ancor più intrinsecamente e indissolubilmente legato alle posture e al passaggio da una posizione all’altra. Si tratta del vinyasa yoga flow: non è yoga statico, come l’hatha yoga, ma prevede, invece, un passaggio continuo e dinamico da una posizione (asana) all’altra. E ogni movimento, ogni passaggio, comporta una gestione corretta del flusso di aria e di energia; anzi, è proprio il flusso di aria costante che consente di passare in modo quasi ininterrotto e fluido, senza traumi, da una posizione all’altra, in un movimento praticamente continuo.

La pratica del vinyasa yoga flow in un corso online: praticare con insegnanti a distanza

Ci rendiamo conto quanto, per chi non abbia mai praticato yoga – né hatha yoga, né kundalini, né vinyasa, né nessun altro tipo –, tutto ciò possa sembrare complesso da comprendere, assimilare e mettere in pratica. In realtà, se ben seguiti, da un maestro capace e attento alle difficoltà dell’allievo, la lezione di un corso di vinyasa yoga flow si può svolgere senza difficoltà, né intoppi.

Al punto che, addirittura, in tanti scelgono di iscriversi ad un corso di vinyasa yoga flow online, nel quale, interagendo a distanza, il maestro spiega la teoria, mostra le asana e, infine, osserva l’allievo che mette in pratica l’insegnamento, correggendo dove necessario.

Non è un caso, quindi, che un crescente numero di insegnanti di corsi di yoga, hatha yoga, vinyasa yoga flow tengano lezioni in modalità online. Senza nulla togliere all’atmosfera che si crea in una palestra o in una sala dove una decina o più di allievi praticano gli insegnamenti del maestro, le lezioni e i corsi online hanno tanti aspetti positivi.

Il tuo insegnante di vinyasa a casa tua… online

C’è prima di tutto l’aspetto legato al fatto di praticare in casa propria: in una stanza in cui si è circondati da un ambiente familiare, “protetto”, ad una temperatura ideale, si seguono oggi le lezioni e i corsi del maestro e si ripetono il giorno dopo in perfetta autonomia. I punti di riferimento sono sempre gli stessi ed è, quindi, più semplice mettere in pratica la lezione del giorno precedente, quasi come se il maestro fosse sempre lì con noi.

Lezioni e corsi online con insegnanti di vinyasa yoga flow, poi, permettono di non perdere tempo negli spostamenti da casa alla palestra e viceversa. Nel rispetto della natura, come predicato dallo yoga, il fatto di non dover prendere l’auto per andare a lezione può essere uno stimolo in più.

Non solo: quanto è preferibile, soprattutto in inverno, evitare di prendere freddo dopo essersi accaldati ad una lezione di vinyasa yoga flow? L’uscita dalla sala di yoga, il tragitto per raggiungere casa in auto, bici o con i mezzi pubblici, il ritorno a casa, … sono tutti momenti in cui il corpo, accaldato dallo yoga, rischia di “raffreddarsi”, andando così a inficiare tutto il beneficio della lezione di yoga.

Vinyasa yoga flow con un insegnante della piattaforma online di Superprof

Pratichi yoga già da tempo, ma non sei soddisfatto del tuo maestro; vorresti continuare la pratica dello yoga, ma evitando le perdite di tempo o gli altri aspetti negativi legati ad un corso collettivo organizzato presso un centro della tua città; vuoi iniziare vinyasa yoga, ma per una serie di ragioni, preferisci evitare di frequentare sale affollate; …

Per tutte queste e molte altre motivazioni, puoi optare per un corso di vinyasa yoga flow online, da seguire comodamente da casa tua.

Sulla piattaforma online di Superprof, trovare un insegnante tutto per te è semplicissimo e rapidissimo. Digita la tua richiesta sul sito, utilizzando parole chiave come “corso di yoga flow online”, “lezioni vinyasa yoga flow”, “corso vinyasa yoga online”, … Scegli la modalità “via webcam” e scorri l’elenco degli insegnanti e maestri.

Per ognuno di loro, hai a disposizione le informazioni indispensabili per scegliere il tuo prossimo maestro: nome e foto, stili di yoga praticati, anni di esperienza nella pratica della disciplina, esperienza nell’insegnamento, tariffa oraria, …

Contatta il superprof che preferisci e prendi appuntamento per una lezione di prova, solitamente offerta gratuitamente dai nostri insegnanti di yoga. Avrai, così, l’occasione di conoscere il maestro e di decidere se sia quello che fa per te o se sia il caso di provare con un altro.