Dottoressa Magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate, con Formazione tecnica della danza classica e contemporanea. Personal Trainer certificata FIPE (1° livello, CO

Saperne di più su Claudia

• A che età hai iniziato a fare sport? Parlaci del tuo debutto!

  Ho avviato il mio percorso nella danza all'età di sei anni, iniziando con la danza classica. Nel corso degli anni, ho ampliato il mio repertorio abbracciando stili diversi, tra cui il moderno e il tip tap. Il mio trasferimento a Roma ha segnato un momento significativo, poiché qui ho sviluppato una profonda passione per la danza contemporanea, mantenendo sempre vivo il mio legame con la danza classica. Le mie esperienze internazionali hanno ulteriormente arricchito il mio bagaglio artistico, consentendomi di approfondire gli studi nelle dinamiche delle danze urbane.

• Quali sono i tuoi sport preferiti? Quelli che già pratichi o quelli che ameresti scoprire!

  Oltre alla danza, di recente mi sono appassionata allo sci e all'arrampicata, due attività sportive da praticare all'aria aperta. Sebbene abbia sempre dedicato il mio tempo a discipline come la danza, il pilates e lo yoga, ultimamente ho sentito la necessità di abbracciare qualcosa di più selvaggio e avventuroso.

• Fai venire voglia anche a noi di lanciarci seriamente nello sport raccontandoci i benefici che trai tutti giorni dall'attività fisica!

  Attraverso i miei studi universitari, ho approfondito la cruciale importanza dello sport nel promuovere il benessere complessivo dell'individuo. Non solo è fondamentale per la prevenzione primaria di patologie, ma riveste un ruolo altrettanto essenziale nella prevenzione secondaria e si dimostra indispensabile anche nel contesto terziario. Personalmente, non concepisco di trascorrere più di un giorno senza dedicarmi all'attività fisica. Ogni sessione sportiva diventa un momento in cui sento rinascere la mia forza interiore, caricandomi di energia positiva per affrontare le sfide quotidiane con determinazione e vitalità. La pratica regolare dello sport non solo mi conferisce un corpo più sano, ma contribuisce significativamente al mio equilibrio mentale, diventando un pilastro fondamentale per il mio benessere complessivo.

• Quale grande performance sportiva ti ha particolarmente segnato o ispirato? Come l'hai vissuta?

  In qualità di ballerina, la mia vita artistica non si è svolta attraverso competizioni sportive, bensì in prestigiosi teatri e attraverso molteplici audizioni. Ogni palcoscenico è stato un mondo a sé, un'opportunità unica di espressione. Ogni spettacolo ha rappresentato per me un'esperienza unica, ciascuno suscitando ispirazione per motivi differenti, intrecciandosi con emozioni uniche e intensamente personali. In ogni coreografia ho riversato la mia passione, mantenendo viva quella fiamma intramontabile che brucia dentro di me. Ogni passo, ogni movimento, è stato un capitolo della mia storia artistica, un riflesso tangibile della dedizione e dell'amore profondo che nutro per la danza.

• Parlaci della tua più grande soddisfazione da sportivo!

  La mia più grande gioia nell'ambito sportivo è condividere con gli altri la mia passione, ma ancor più significativo è riuscire a trasmettere l'essenziale valore dello sport per la salute. Trovo una profonda soddisfazione nel constatare che le persone che seguo negli allenamenti prosperano sotto l'influenza positiva dell'attività fisica, e quando mi comunicano che si sentono notevolmente meglio. Questo momento di gratificazione rafforza la mia convinzione nell'impatto benefico dello sport sulla vita delle persone, incoraggiandomi a continuare a ispirare e guidare gli altri verso un benessere fisico e mentale duraturo attraverso la pratica sportiva.

• Con quale grande sportivo ti piacerebbe fare jogging la mattina? E quali domande gli faresti (sempre che tu riesca a tenere il suo ritmo di corsa :-P)?

  Senza dubbio, la mia scelta cadrebbe su Marianela Nunez, una straordinaria ballerina il cui talento e dedizione sono fonte di ispirazione. In un colloquio con lei, vorrei approfondire diversi aspetti della sua carriera, ma in particolare, desidererei sapere com'è stato danzare e collaborare con giganti come Rudol'f Nureev. Mi interesserebbe scoprire quali insegnamenti preziosi ha tratto da queste esperienze e come abbiano influenzato la sua evoluzione artistica. Tra le domande, vorrei conoscere i dettagli del suo percorso formativo, quali sfide ha affrontato e come ha gestito le pressioni del mondo della danza. Un punto centrale sarebbe capire quante lezioni al giorno ha svolto nel corso della sua carriera e quanti impegni segue attualmente per mantenere la sua straordinaria forma fisica e artistica. Attraverso queste domande, spererei di ottenere uno sguardo approfondito sulla sua vita artistica e sulla strada che ha percorso per diventare una delle ballerine più ammirate al mondo.

• Quale tecnica usi per non fare perdere la motivazione e la concentrazione ai tuoi allievi?

  Dopo anni di esperienza nell'allenamento, ho affinato la capacità di individuare i punti cruciali per ciascun individuo. Riconosco che il momento iniziale rappresenta la sfida più impegnativa. Personalmente, vedo che la vera motivazione sboccia nel corso dell'allenamento e raggiunge il suo apice quando gli atleti completano la sessione. Capisco che sia difficile per loro incontrarci dopo una giornata intensa di lavoro o studio, così come svegliarsi presto al mattino. Tuttavia, fortunatamente, possono contare su di me. Con un approccio delicato, riesco sempre a convincerli a non arrendersi, a superare gli ostacoli e a perseverare verso i loro obiettivi. La soddisfazione di vedere la loro determinazione emergere è ciò che rende il mio ruolo così gratificante.

• Che cosa ti rende un super sportivo... e un Superprof?

  Rritengo che quello che mi rende un super sportivo risieda nella costanza nell'allenamento, nell'impegno costante e soprattutto nella preparazione approfondita. Gli studi sono di importanza cruciale in questo contesto. Ritengo fondamentale evitare di affidarsi a individui che non hanno acquisito una formazione accademica adeguata o che hanno ottenuto certificazioni attraverso semplici quiz a risposta multipla. È prioritario rivolgersi a professionisti che abbiano approfondito i loro studi universitari, preferibilmente con una base medica, poiché stiamo parlando del nostro corpo. La conoscenza dettagliata dell'anatomia, della fisiologia e delle scienze correlate offre una base solida per una consulenza e un allenamento mirati e sicuri. In questo modo, ci si assicura di essere seguiti da esperti che comprendono appieno le complessità del corpo umano, garantendo così un approccio completo e consapevole all'attività fisica.