ELITE Personal Training System è un piano di allenamento da me studiato ed affinato nel tempo...
Sono Tassone Giacomo e sono laureato in scienze motorie presso l'università cattolica di Milano, ho esperienza nel campo del fitness dal 2008 ad oggi, sono un Personal trainer certificato I.S.S.A. Mi sono sempre confrontato con diversi soggetti in base alle richieste stesse del soggetto( dal soggetto in sovrappeso come con un soggetto che intente aumentare la propria muscolatura).
Le mie lezioni si rivolgono a chiunque voglia mantenersi in una buona forma fisica, tonificare la muscolatura e perdere peso. Ascoltando il proprio corpo senza stravolgere quelle che sono le nostre abitudini di tutti i giorni. Questa la mia filosofia. Stay tuned.
Ho maturato una ventennale esperienza in prevenzione-depurazione organica, alimentazione biologica (e test intolleranze alimentari-nutrizione energetica), rimedi e discipline naturali (erboristeria, fitoterapia, fiori di Bach etc.
Sono Fabio Piantanida e sono laureato in Scienze Motorie e dello Sport. Lavoro da tempo con i bambini e con le persone adulte.
Ciao a tutti, sono un personal trainer e allenatore di atletica leggera qualificato, pronto a venire incontro al vostro desiderio di migliorare la forma fisica e/o intraprendere l'attività agonistica. Vivo e opero a Milano; garantisco massima serietà e professionalità, unite ad una spiccata adattabilità rispetto alle esigenze e agli obiettivi delle persone che seguo.
Ti piacerebbe allenare il tuo corpo mentre svolgi le tue azioni quotidiane ? Segui i miei consigli e le mie astuzie e vedrai risultati sorprendenti, senza rischiare di abbandonare lunghe sessioni di esercizi e senza muoverti da casa, senza bisogno di costosi attrezzi e con la libertà di allenarti quando vuoi anche se hai poco tempo.
Ciao piacere mi chiamo Paola sono una Personal Trainer di Pilates e Fitness con anni di esperienza . Alleno da anni persone sportive o persone che hanno voglia di rimettersi in forma e sentirsi meglio , persone con problemi articolari, schiena , sedentarie o semplicemente ammanti del Fitness.
Sono un Professore di danza diplomata in Francia ( Ministero della Cultura), Personal Trainer della Federazione Italiana Fitness e Pilates Teacher. Grazie alle mie competenze creo lezioni personalizzate per ogni età e livello in modo da ottenere il massimo dei risultati.
Sono un insegnante di scienze motorie, insegno a Milano e propongo corsi e lezioni individuali o di gruppo di yoga, pilates e t'ai chi.
Sono in possesso di regolari certificazioni con referenze dimostrabili. Le mie lezioni sono rivolte a tutte quelle persone che desiderano rimettersi in forma e hanno poco tempo da dedicare a se stessi. Il metodo che utilizzo infatti consiste nel creare circuiti adatti al livello della persona per migliorare non solo il suo livello ma anche stimolando la coordinazione e la forza.
Buongiorno a tutti, sono Mattia, un giovane di 25 anni. Sono diplomato presso ISSA ITALIA, una scuola specifica per personal trainer e coach sportivi. Ho lavorato per anni sia presso palestre che presso privati a Milano, a volte anche limitrofi. So lavorare sia in team che individualmente.
Le nostre lezioni durano circa un ora (poi si decide in base alle esigenze e obiettivi), in gruppo (max 5/6 persone).
Diplomato e certificato come : Istruttore di Fitness e bodybuilding presso scuola " Professione Fitness " Milano . Educatore Alimentare presso Federazione Italiana Fitness. Personal trainer presso FIF Attestato di : integrazione e Alimentazione sportiva .
Sono Marco, ho 25 anni e sono un fortissimo appassionato di sport. Faccio sport da quando ho 5 anni e da allora non ho mai smesso... Attualmente pratico attività classica di palestra e calisthenics (allenamento a corpo libero). Negli anni ho costruito un fisico: forte bello e definito grazie ai miei allenamenti..
mi chiamo marco, ho 30 anni, laureato in scienze motorie. sono specializzato come preparatore atletico negli sport di squadra (specialmente calcio) e per quanto riguarda la cura dell'infortunato che vuole tornare a praticare attività fisica. svolgo lezioni 1 a 1 o anche in piccoli gruppi. ho esperienze con bambini, adolescenti e adulti.
1. La corsa lenta di 15/20 minuti 2. Ginastica 5/10 min 3. Diversi esercizi (come addominale, saltando la corda, squat, plank ecc. ) 30 min 4.
Sono uno studente all'ultimo anno della magistrale di scienze motorie, le mie lezioni si rivolgono a soggetti di tutte le età in quanto possono essere mirate su richiesta dal semplice rinforzo muscolare, alla ginnastica antalgica (antidolorifica) per lombalgie, cervicalgie, discopatie o protusioni discali, o alla ginnasica correttiva e posturale per scoliosi, ipercifosi dorsale, iperlordosi lombar
La mia metodologia prevede la scelta di esercizi che creino un assetto metabolico tale da avere più margini di tolleranza dal punto di vista alimentare, in modo per potersi concedere qualche cena fuori con gli amici senza pensieri. È richiesta comunque una buona alimentazione di base.
Laureata in Scienze motorie e certificata Personal Fitness Trainer (ISSA EUROPE) In questi 10 anni mi sono accorta che spesso le donne per motivi professionali e familiari faticano a trovare del tempo per prendersi cura del proprio corpo. Una figura professionale come la mia potrebbe essere d'aiuto per imparare ad allenarsi in modo dinamico e divertente.
Impareremo ad ascoltare il corpo e a creare energie postive che acconpagneranno la gravidanza e la nascita del piccolo. Una bolla dorata :) Consapevolezza, conoscenza delle tecniche di respirazione. Sará un momento tutto tuo da collezzionare e di cui trarne beneficio e gioia.
Lezioni intensive e personalizzate per ritrovare il benessere e la forma fisica. Lavoro per GetFit da due anni e mi sono specializzata in questi ambiti: - allenamento funzionale - massa muscolare - dimagrimento - tonificazione La durata dell'attività è di un'ora.
La mia metodologia è basata sul controllo totale delle capacità condizionanti lavorate. Dal principio in cui valutazioni sono necessarie per aver un'idea di come si può svilupare l'allenamento insieme ai obiettivi del cliente. L'allenamento può essere specifico allo sport/attività che preferisce il cliente.
Lezioni private singole o di gruppo per chi ha voglia di ritrovare l'armonia con il proprio corpo. Senza impegno, decidi tu quando e quanto allenarti.
pilates è per chi vuole aumentare la propria flessibilità muscolare e nelle articolazioni tonificando, ma senza aumentare in modo eccessivo, come nel body building la massa muscolare. lo stretching è preparatorio per ogni tipo di sport e sforzo muscolare e aumenta la flessibilità e fa allungare il muscolo.
Dopo un primo incontro di conoscenza procederò con programmi cuciti su misura per ogni singolo cliente. I programmi si svolgeranno direttamente a domicilio e comprenderanno lavoro insieme all'insegnante così come lavoro individuale. Con l'utilizzo di pacchetti "Percorso" il cliente sarà anche coadiuvato da un nutrizionista.
Le mie lezione si basano ovviamente sulla persona che ho davanti, preparo dei circuiti di allenamento a seconda dello scopo del mio cliente.
Il mio obbiettivo è tirare fuori il meglio da ogni persona che sia in ambito sportivo, fisico o emotivo.
Incontri...Colloqui...Movimenti d'attivazione corporea, tanto muscolare quanto Psicomotoria,...
Le mie lezioni sono adatte a tutte le età, offro lezioni di ginnastica, fitness, totalbody, zumba e stretching. Vi aiuterò ad allenarvi in modo dinamico e divertente, anche con poco tempo a disposizione e non necessariamente in palestra. Sprono le persone a dare il meglio di se stesse, sfidando i propri limiti per superarli. Mi reco preferibilmente a domicilio.
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Che si tratti di lezioni a domicilio o in un luogo apposito, beneficia della guida di un insegnante di Milano con molta esperienza. Migliorare i propri voti o prestazioni, ridurre il proprio accento, approfondire una disciplina : tutto ciò è più facile se c'è un buon insegnante che ti guida.
