La danza è il linguaggio nascosto dell’anima – Martha Graham

Tutte le attività che implicano il movimento sono adorate dai bambini: la loro carica energica è tale da non esaurirsi mai e da non potersi spegnere con un semplice giro in bici o con una corsa con gli amici.

Tra le discipline che i più piccoli possono scegliere di praticare, la danza è la preferita da tantissime bambine e, negli ultimi anni, anche da tanti bambini maschi (complici le trasmissioni TV in cui le performance di ballo sono il motore di ogni singola puntata).

Per ballare seguendo il ritmo, scoprire la storia della danza o semplicemente per il tuo piacere, scopri quali siano i benefici dei corsi di danza per te o per i tuoi figli.

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Ballare per avere una migliore forma fisica

La danza fa parte delle attività che attirano numerosi bambini e bambine. Questo anche perché la pratica della danza non richiede l’acquisto o la disponibilità di nessun accessorio. Nei cortili della scuola durante la ricreazione, nella cameretta, con la migliore amica, … tutte le circostanze sono buone per riprendere le coreografie dei tuoi più grandi idoli.

Per questo motivo, la danza è una pratica sportiva molto apprezzata, fin dalla più tenera età!

I bambini si muovono a ritmo della musica sin da subito, ancora prima di iniziare a camminare. E muoversi è importante per i bambini di qualsiasi età: ti permette di avere e di mantenere un’invidiabile condizione fisica, soprattutto se la frequenza della pratica arriva a qualche ora a settimana.

Tutto il corpo è portato a lavorare in modo armonioso; anche la crescita è armoniosa.
La danza è ideale per la forma fisica dei bambini!

I corsi di danza, a prescindere dallo stile appreso, permettono di tenere il proprio corpo in forma. Gli stiramenti e le successioni coreografiche richiedono muscoli, ma anche flessibilità e capacità di resistenza nel tempo (la durata dello spettacolo.) Il lavoro fatto sul cuore, con la danza, è forse una delle motivazioni migliori per iscriversi ai corsi annuali.

I ballerini possono così scatenarsi e prendersi cura di loro, allo stesso tempo. E, come ogni attività sportiva, anche la danza permette di ridurre lo stress accumulato durante le ore di scuola. I bambini si rilassano e si scatenano.

Praticare un’attività sportiva a partire dalla più giovane età è un eccellente modo per sensibilizzare i bambini rispetto all’importanza di un’alimentazione equilibrata e di un sonno regolare, per essere in forma al corso di danza successivo. Allora, poco importa lo stile, inizia a ballare e a far ballare!

Come scegliere il corso di ballo per i tuoi figli?

Sviluppa la tua creatività a lezione di danza

La danza è un’attività che ha diverse sfaccettature. Oltre ad essere un’attività sportiva, la danza è anche un’attività estremamente creativa, che ti richiede di sviluppare la tua immaginazione.

Danzare è un modo per esprimerti, come la maggior parte delle arti (musica, pittura, etc.). A ritmo della musica, ogni ballerino muove il proprio corpo con il proprio stile e secondo le proprie emozioni. È in questo modo che i ballerini inventano le coreografie più originali, quelle che ci fanno rimanere a bocca aperta.

A lezione di danza, i bambini imparano allora ad esprimersi attraverso il loro corpo e ad inventare dei movimenti secondo i loro desideri. L’improvvisazione prende allora una parte importante all’interno dei corsi di danza. Che sia avvicinamento alla danza per i piccolissimi o danza moderna jazz per i più grandi, ogni coreografia permette di risvegliare l’istinto artistico e di movimento insito in ognuno di noi.

Ecco una lezione di danza per bambini piccoli:

La danza come fattore socializzante

La scuola è il posto migliore per la socializzazione dei bambini: loro imparano a farsi degli amici, ma anche a stare assieme agli altri, anche quando non ne hanno voglia. I bambini imparano il senso della condivisione, l’empatia, l’ascolto, …

I corsi di danza sono anche un ottimo modo per i bambini di socializzare al di fuori dell’ambito scolastico strettamente considerato. A scuola di danza, tutti i bambini devono imparare a condividere lo spazio, ma anche a ballare assieme, per realizzare una coreografia di gruppo.

I ballerini, poi, scoprono anche che possono farsi degli amici anche in palestra: è gradevole avere amici al di fuori del quadro scolastico, soprattutto in quei casi in cui la scuola non sia poi tanto amata dal bambino in questione!

Insomma, la passione per la danza può unire.

Resta da capire dove trovare gli indirizzi delle palestre e delle scuole di danza!

La danza migliora la memoria!

Ma questi sforzi sono un ottimo esercizio per il cervello dei bambini.
La coreografia può essere difficile da memorizzare!

Il bambino, in pieno sviluppo, ha bisogno di essere stimolato per crescere correttamente. Così, imparare a ballare è un eccellente modo per far lavorare la memoria. Pensa anche solo alle coreografie, ad esempio, e al fatto che tutti i singoli movimenti vanno imparati e associati ai momenti precisi della musica.

Tra una lezione e l’altra deve essere tenuta traccia di quanto imparato la volta precedente; ad ogni lezione, si deve fare lo sforzo di ricordarsi dei nuovi passi da realizzare e dell’ordine in cui farli.

La danza sviluppa in particolare la memoria procedurale, la memoria che riguarda i gesti. Sviluppando questa capacità sin dalla più tenera età, i ballerini avranno un vantaggio sugli altri coetanei che non praticano la danza e quindi non sviluppano questa memoria, se non più tardi.

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La danza migliora il tuo equilibrio e la tua motricità

Oltre a migliorare la resistenza fisica del bambino, seguire delle lezioni di danza in una scuola specifica un fattore importante di sviluppo delle capacità motorie. L’equilibrio è un elemento importante nello sviluppo dei piccoli.

L’equilibrio può svilupparsi in altri sport, come il pattinaggio, l’equitazione, ma anche la danza. Il corpo deve appoggiarsi su una gamba alla volta o, come nel caso della danza classica, sulle punte dei piedi. Negli esercizi di riscaldamento come nella realizzazione di una coreografia, tutto il peso del corpo deve essere ben suddiviso, per evitare le cadute.

I diversi movimenti da realizzare permettono dunque di lavorare sulla postura e sulla coordinazione. Poter muovere il braccio destro indipendentemente dal braccio sinistro è una capacità non innata, ma che si acquisisce con lo studio e l’allenamento. Il cervello deve fare uno sforzo supplementare per riuscire ad immagazzinare alcuni movimenti.

Com'è organizzata una lezione di danza per bambini?

Il corso di danza per canalizzare la tua energia

Danza contemporanea, corso di danza classica, zumba, breakdance, rock, commedia musicale, … tutti gli stili di danza permettono ai bambini di canalizzare la loro energia.

La maggior parte dei bambini ha energie da vendere. Affinché ne consumino una parte, è necessario consacrare loro del tempo: far seguire loro dei corsi di danza permettere di calmare i bambini.  Una volta fuori dalla lezione, gli apprendisti ballerini saranno stanchi e molto più calmi. Il che semplificherà il resto della giornata a casa.

Ma le lezioni di danza permettono ai bambini anche di imparare a controllare le loro emozioni e le loro energie, imparando a controllare il loro corpo. un’esperienza che può aiutarli nella vita di tutti i giorni, in particolare a scuola.

La danza per avere fiducia in sé

Sviluppare la fiducia in sé fa parte delle grandi sfide che una persona deve affrontare. Dall’infanzia, all’età adulta! Bisogna imparare ad avere fiducia in sé e ad avere stima per se stessi: imparare ad amarsi è una di quelle ricerche fondamentali nel corso della vita di una persona.

Prima di salire sul palco, infatti, è necessario essere sicuri di quello che si sa fare.
Gli spettacoli di danza danno fiducia ai piccoli ballerini!

La danza può aiutare i bambini ad ottenere questa fiducia, riuscendo a svolgere degli esercizi anche complessi, tappa per tappa. Il fatto di riuscire a memorizzare e a mettere in pratica una coreografia dopo molto lavoro fa parte di queste tappe indispensabili per essere fieri di sé.

Il bambino impara anche ad esprimersi senza avere paura dello sguardo degli altri, esponendosi sul palco durante gli spettacoli di danza.

Vincere la propria timidezza, salendo sul palco fa parte dei benefici dei corsi di danza per bambini.

Leggi la nostra guida completa sulle lezioni di danza per bambini!

Le lezioni di danza migliorano i tuoi risultati a scuola

Diversi studi hanno dimostrato una correlazione tra la pratica di attività artistiche come la danza o la musica e il successo scolastico. In effetti, secondo uno studio realizzato da The College Board, è stato dimostrato che gli studenti che hanno scelto l’opzione danza, arte o musica hanno migliori risultati scolastici, soprattutto in matematica e in scienze. E questo a prescindere dall’ambiente sociale di provenienza dei ragazzi.

Il ragionamento è piuttosto complesso, ma si potrebbe tentare di riassumerlo, scomodando l’intelligenza dei movimenti. Dei legami tra il movimento e lo sviluppo cognitivo e intellettuale fanno sì che il movimento inciti il cervello a riflettere sull’idea e sulla sua realizzazione, superando gli eventuali ostacoli. In questo modo, i bambini imparano a riflettere a seconda del loro ambiente.

Le attività artistiche, come la musica o la danza, sono impiegate anche per mantenere le persone anziane in forma.

Qui le ballerine sono un po' più grandi:

Danzare per sviluppare la cultura artistica

La cultura è importante nello sviluppo di ogni bambino. Scoprire la storia della danza, i diversi stili che esistono, i grandi coreografi e i danzatori professionisti, anche questo fa parte del corso di ballo. Danza jazz, danza africana, balli da sala, balli latini, ballo moderno, tutti gli stili di danza possono aiutare gli apprendisti ad aprire il loro spirito su diversi modi di ballare in giro per il mondo.

È anche l’occasione di imparare la musica, il ballo a tempo, etc. Il maestro di ballo potrà solo aiutare i bambini e gli adolescenti ad aprirsi al mondo e all’universo della cultura.

Danza è … una passione!

Che dire, se ci fosse solo una cosa da tenere a mente su 10 o su 100 motivi per cui è bene ballare e imparare a ballare, questa sarebbe sicuramente: “perché ne ho voglia!”. La pratica della danza deve sempre essere guidata da un desiderio, da una passione. Non serve a nulla di forzare un bambino costringendolo a fare danza, se non ne ha voglia: sarebbe contro produttivo.

Inutile sforzare i piccoli a seguire le lezioni di ballo se la cosa non li interessa.
La danza deve essere prima di tutto una passione!

La voglia di ballare deve essere più forte di ogni cosa e il bambino deve avere voglia di andare a lezione, ogni giorno della settimana.

Prenditi il tempo di discutere con tuo figlio o tua figlia, per scoprire veramente di cosa abbia voglia!

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Charlotte

Lettrice plurilingue, appassionata di entomologia e robotica.