Lezioni di yoga a Prato

Insegnare Yoga a Prato: quale formazione?

Lo yoga è una disciplina che negli ultimi decenni si è diffusa veramente in tutta Italia, anche nei centri minori, non solo a Firenze, Bologna o Milano. I benefici che lo yoga, ancor più che il Pilates, sa regalare a chi lo pratichi con costanza e dedizione (anche online) sono tali che il passaparola tra amici, parenti e conoscenti è stato in grado di fare quello che nessuna campagna pubblicitaria avrebbe potuto: non si contano oggi i centri, le scuole e le palestre di tutta Italia in cui si tengono corsi yoga.

Corpo, mente e spirito escono rinfrancati da una o due ore di Asana, Pranayama, Dharana, Dhyana e rilassamento, al punto che sarà il corpo stesso a desiderare di ritrovare lo stesso benessere.

Molti, tanti praticanti di yoga, poi, non si accontentano delle due o tre lezioni previste ogni settimana dal centro yoga Prato cui sono iscritti; succede, allora, che la sveglia venga puntata un’ora prima il mattino, in modo da avere il tempo di srotolare il proprio tappetino in salotto per praticare Nadi Shodhana e Surya Namaskara, il Saluto al sole. I più motivati potranno anche ripetere la successione di posture e posture viste la sera prima in palestra con gli altri compagni di corso e con l’insegnante, in modo che mente e corpo memorizzino ancora meglio gli Asana (posture e posizioni) e ne possano derivare un vero benessere. Chi non ha mai praticato yoga al mattino presto e a digiuno, non può capire quanto siano potenziati gli effetti su tranquillità, rilassamento e flusso energetico per tutto il resto della giornata!

Succede anche che, tra una lezione il pomeriggio in corso yoga Prato e la pratica in solitaria al mattino, la passione si accenda ancora di più, fino a quando, dopo qualche tempo, non ci si pone la domanda: “ma perché non diventare io stesso insegnante di yoga? Perché non provare, magari, a dare una svolta decisiva alla mia vita e, con il tempo, trasformare la mia passione in un lavoro?”

Anche la città di Prato offre dei corsi dedicati a chi voglia diventare istruttore di yoga, da seguire con attenzione, costanza e dedizione, prima di richiedere l’abilitazione ad insegnante di Hatha, Vinyasa, Aerial,

Surya Yoga

Questa scuola è dal 2018 Polo di Formazione Olistica autorizzato dal Dipartimento Nazionale di Scienze e Tecniche Olistiche, mentre dal 2020 è Scuola per Insegnanti Yoga riconosciuta dal World Yoga Alliance India, ovvero la più grande associazione no profit a rappresentanza del mondo dello yoga.

Presso la sede di via Viaccia di Mezzana, puoi seguire due corsi (cui se ne aggiunge uno di Reiki).

Insegnante Hatha yoga integrale, metodo Om Shanti

Il corso, di livello elevato, ha una durata di 300 ore (tutte in presenza, niente online), spalmate su due anni, per un totale di 18 moduli diversi da 12 ore ciascuno, cui si aggiungono 42 ore di workshop all’anno: lezioni frontali, seminari di approfondimento, pratica documentata ed esame finale.

Verranno affrontati e approfonditi tutti i temi fondamentali della disciplina:

• Creare Sadhana (incontro con l’altro)
• Hatha Yoga
• Karma Yoga (i 5 Yama e i 5 Nyama)
• Prathyahara, Dharana e Dhyana
• Meditazione
• Yoga Nidra
• Anatomia fisiologica
• Anatomia sottile (chakra, canali, Kosha, …)
• Lettura collettiva dei testi (Bhagavad Gita, Yoga Sutras, Upanishad, …) e simulazioni pratiche

Insegnante Yoga Bambini, metodo Om Shanti

Qui, non si tratta di imparare ad insegnare, ma piuttosto di imparare a scoprire, dato che i bambini non hanno ancora perso quella loro naturale predisposizione a conoscere, capire e ascoltare il proprio corpo: i piccoli entreranno in contatto con la propria forza interiore, per scoprire il mondo misterioso e fantastico che si portano dentro.

Cento ore di lezione in cui i futuri insegnanti impareranno anche:

• Asana da soli e a coppie
• Yoga nidra per bambini
• Dhyana semplificato
• Yoga e tecniche pittoriche e creative
• Mandala
• Giochi per la percezione del corpo, del respiro, di coppia e di fiducia
• Letture di testi e simulazioni didattiche

HariOm

La costola pratese (si trova in via dei Tintori) di questo centro Yoga con sedi in diverse città italiane propone corsi di formazione e di aggiornamento per insegnanti di sicuro interesse. Quasi tutti i workshop e i master training sono residenziali e hanno una durata di 7 giorni consecutivi:

• Yoga avanzato (500 ore)
• Yin Yoga
• Yovolo – Aerial Yoga (residenziale, 6 giorni)
• Soul Sound Vibration
• Yoga in gravidanza
• Yoga per bambini (100 ore)
• Yoga per la terza età (4 giorni)
• Acroyoga
• Qiyoga
• Meditazione e Yoga

Altre possibilità di formazione specialistica nello yoga a Prato

Nessun bisogno, insomma, di andare a Firenze o Bologna per seguire dei corsi specifici di elevato livello per insegnanti di yoga. A Prato, molte scuole propongono periodicamente workshop e stage dedicati a chi abbia già praticato a lungo l’antica disciplina e voglia approfondire determinate tematiche; prova ad informarti, ad esempio, presso:

• Yoga Turiya, via Giotto. Spesso, qui, special guest come Ashutosh Sharma, insegnante della tradizione himalayana, propongono workshop particolari (il prossimo sarà dedicato al Prana Vidya)
• Yoga Mind, via Carraia, dove seguire workshop su risveglio della Kundalini, psicologia dei Chakra, estensioni e inarcamenti della parte frontale del corpo.
• Il gruppo Continuiamo a Fare Yoga a Prato si ritrova all’aperto, al parco ex Banci, dove si studia e si pratica Partner Yoga, Vinyasa, Meditazione, Ashtanga, ma anche di Yoga e Ayurveda.