Nella meditazione, lasci la superficie per andare in profondità. Prendi coscienza di un livello dell’esistenza al di sotto e al di là dell’attività frenetica dei pensieri. (Ulrich Ott) La meditazione offre molti benefici ai suoi praticanti: una migliore gestione dello stress e dell'ansia, una vita consapevole ma soprattutto una mente calma e serena. Apprendere alcune […]
16 Gennaio 2022∙7 minuti di lettura
La meditazione è una delle più grandi arti della vita, forse la più grande, e non la si può imparare da nessuno, questa è la sua bellezza. Non c’è tecnica e quindi non c’è autorità. Quando imparate a conoscervi, quando vi osservate, osservate il modo in cui camminate, in cui, mangiate quello che dite, le […]
12 Gennaio 2022∙5 minuti di lettura
Senti che lo stress sta avendo la meglio sulla tua vita e vorresti imparare a gestire meglio le tue emozioni? Impara a meditare e ad acquisire un maggiore controllo sul tuo corpo e le tue sensazioni con i nostri corsi di meditazione!
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