1a lezione offerta
Il profilo di Lilith e i relativi recapiti sono stati verificati dai nostri esperti
Lilith
- Tariffa 30€
- Risposta 2h
30€/ora
Contattare
1a lezione offerta
- Personal Trainer
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Stretching
Allenamento Funzionale: Corpo Forte, Definito e Sano a lungo nel tempo Sessioni di mobility e stretching
- Personal Trainer
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Stretching
Luogo del corso
-
Presso Lilith: Ferrara
-
Riguardo Lilith
Esperienza come personal trainer dal 2015 e percorso olistico in trattamenti e massaggi per recupero fisico ed emotivo
Propongo:
Approccio protettivo (la salute del corpo prima di tutto).
Clima unico e stimolante (la fatica si fa insieme).
Attenzione millimetrica al dettaglio e alla postura
Programma personalizzato rispetto al livello di fitness individuale
Visualizza più
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
I 3 pilastri del tuo metodo:
Tecnica impeccabile:
Controllo costante per esercizi sicuri e senza infortuni.
Massimo stimolo: Motivazione per superare i propri limiti.
La forza della condivisione: Realtà affiatata dove condividere fatica e risultati.
3. Come si svolgono le lezioni (La struttura)
Warm-up: Riscaldamento e mobilità per preservare le articolazioni.
Focus Tecnico:
Mobility, spiegazione e controllo della corretta esecuzione.
Workout Funzionale:
Alta intensità per dare il 100%.
Cool-down e Condivisione: Defaticamento e momento per celebrare i traguardi raggiunti.
Visualizza più
Tariffe
Tariffa
- 30€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 150€
- 10 h: 300€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Lilith vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 1h
Altri insegnanti di Personal Trainer a Ferrara
Eduard
Ferrara & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Dino
Ferrara
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Giovanni
Ferrara & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Francesco
Ferrara & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Natascia
Ferrara & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Enrico Maria
Ferrara & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Filippo
Ferrara & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Melissa
Ferrara & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Mattia
Ferrara & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Lucia
Ferrara & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Gianmaria
Ferrara & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Alex
Ferrara & Via webcam
- 12€/ora
- 1a lezione offerta
Ala
Ferrara & Via webcam
- 17€/ora
- 1a lezione offerta
Filippo
Ferrara
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Paolo
Ferrara & Via webcam
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
Caterina
Lendinara & Via webcam
- 12€/ora
- 1a lezione offerta
Marcelo
Lavezzola & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Denise
San Nicandro Garganico & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Angelo
Roma & Via webcam
- 15€/ora
- 1a lezione offerta
Giuseppe
Milano & Via webcam
- 50€/ora
- 1a lezione offerta
-
Visualizza gli insegnanti di Personal Trainer
