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Stefania
- Tariffa 15€
- Risposta 1h
15€/ora
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- Pole dance
Ho 58 anni e faccio pole dance da 7 anni. Ho gareggiato 3 volte e sono campionessa regionale della Lombardia nella mia categoria nell'anno 2024. Solo lezioni online - via web e solo per principianti
- Pole dance
Luogo del corso
Riguardo Stefania
Studio la pole dance da 7 anni, ho partecipato a varie gare di cui una regionale e dove ho vinto il 1° posto della mia categoria.
Con voi, vi insegnerò a divertirvi e non solo un allenamento rigido e troppo atletico. Perché la pole non è solo atletico ma è anche divertimento.
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Riguardo la lezione
- per principianti
livelli :
per principianti
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Come tecnica iniziale, comincerei dal palo statico. Come quando ho iniziato la pole. Partendo dallo statico, impari ad avere forza e confidenza con il palo. Dopo si va ad imparare il palo spin.
La mia lezione dura 1 ora: si inizia con il riscaldamento, a seguire l'allungamento e per finire il potenziamento.
Dopo siamo pronti ad iniziare con le figure al palo.
Livello soltanto base 1 e base 2.
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Tariffe
Tariffa
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