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Mirko
Nuovo insegnante
Profilo insegnante certificato
Risponde in 24 ora/e

Atleta natural bodybuilding con esperienza impartisce lezioni 1-1 nella propria palestra privata

Sono un ragazzo di 22 anni. Tengo lezioni di allenamento/alimentazione INDIVIDUALI nella mia palestra privata ed eventuale supporto fisioterapia da persona qualificata. La palestra è completamente attrezzata.
Le lezioni trattano dei seguenti argomenti:
- Nozioni di biomeccanica articolare (come eseguire esercizi nel modo esatto e perchè)
- Programmi specifici di allenamento e alimentazione per massa e definizione
- Lezioni pratiche in esercizi (multi-articolari e mono-articolari)
- Verrà curata l'esecuzione in ogni singola ripetizione in tutte le sedute
- Colloquio e pratica per valutare la preparazione iniziale dell'atleta.
- Programmi per atleti di tutti i livelli (da inesperti ad esperti che vogliono curare l'esecuzione nei minimi dettagli per ottenere i massimi benefici), anche come preparatore per gare.
- Eventuale supporto di un fisioterapista (presente in palestra su richiesta) che si occuperà di correggere eventuali asimmetrie muscolari ecc...

No perditempo, solo persone con voglia di migliorarsi. Disponibilità:
- Solo sabato e domenica (fino 25 giugno 2018)
- Tutti i giorni (da 26 giugno 2018)

Le lezioni saranno teoriche e soprattutto pratiche. Verrà curata l'esecuzione degli esercizi spiegando tutti i rischi articolari associati ad una esecuzione errata. Le lezioni sono adatte sia alle persone che si allenano in casa (quindi hanno poca attrezzatura) sia alle persone che si allenano in palestra.
Sono un insegnante molto pignolo che vuole ottenere soddisfazione dai propri allievi.

PREFERISCO CONTATTO WHATSAPP, TELEFONO, SMS.

L'intervento del fisioterapista (se richiesto) ha un supplemento di 40€ a lezione.

Insegno : fitness, personal trainer, messa in forma, rinforzamento muscolare, muscolazione. Lezioni disponibili per i seguenti livelli : principiante, intermedio, avanzato, altro - per adulti.
Propongo lezioni a tu per tu, al mio domicilio o a casa dell'allievo.
Mi sono connesso/a durante le ultime due settimane.

Esperienze di Mirko

Ho formato diverse persone negli ultimi 3 anni con diversi livelli di conoscenze pregresse; lavorando insieme abbiamo ottenuto i risultati prefissati lavorando con costanza. Il mio obbiettivo è formarvi per farvi diventare autonomi e proseguire il vostro percorso con le conoscenze adeguate.

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