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Romagnano Sesia 
20€/h
Prima lezione offerta!
Profilo insegnante certificato
Tempo di risposta 24ora
Lezioni proposte da Mirko
  • Individuali
  • In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa sua
  • A casa tua
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Messa in forma
  • Rinforzamento muscolare
  • Muscolazione
Livelli
  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzato
  • Altro - Per adulti

Atleta natural bodybuilding con esperienza impartisce lezioni 1-1 nella propria palestra privata

Metodologia

Sono un ragazzo di 22 anni. Tengo lezioni di allenamento/alimentazione INDIVIDUALI nella mia palestra privata ed eventuale supporto fisioterapia da persona qualificata. La palestra è completamente attrezzata.
Le lezioni trattano dei seguenti argomenti:
- Nozioni di biomeccanica articolare (come eseguire esercizi nel modo esatto e perchè)
- Programmi specifici di allenamento e alimentazione per massa e definizione
- Lezioni pratiche in esercizi (multi-articolari e mono-articolari)
- Verrà curata l'esecuzione in ogni singola ripetizione in tutte le sedute
- Colloquio e pratica per valutare la preparazione iniziale dell'atleta.
- Programmi per atleti di tutti i livelli (da inesperti ad esperti che vogliono curare l'esecuzione nei minimi dettagli per ottenere i massimi benefici), anche come preparatore per gare.
- Eventuale supporto di un fisioterapista (presente in palestra su richiesta) che si occuperà di correggere eventuali asimmetrie muscolari ecc...

No perditempo, solo persone con voglia di migliorarsi. Disponibilità:
- Solo sabato e domenica (fino 25 giugno 2018)
- Tutti i giorni (da 26 giugno 2018)

Le lezioni saranno teoriche e soprattutto pratiche. Verrà curata l'esecuzione degli esercizi spiegando tutti i rischi articolari associati ad una esecuzione errata. Le lezioni sono adatte sia alle persone che si allenano in casa (quindi hanno poca attrezzatura) sia alle persone che si allenano in palestra.
Sono un insegnante molto pignolo che vuole ottenere soddisfazione dai propri allievi.

PREFERISCO CONTATTO WHATSAPP, TELEFONO, SMS.

Percorso

Ho formato diverse persone negli ultimi 3 anni con diversi livelli di conoscenze pregresse; lavorando insieme abbiamo ottenuto i risultati prefissati lavorando con costanza. Il mio obbiettivo è formarvi per farvi diventare autonomi e proseguire il vostro percorso con le conoscenze adeguate.

Tariffe

Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 85€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 150€

Precisazioni

L'intervento del fisioterapista (se richiesto) ha un supplemento di 40€ a lezione.

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