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Marco
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Chinesiologo e Personal Trainer laureato in Scienze Motorie propone allenamento a corpo libero e ginnastica posturale a domicilio per benessere e prevenzione.
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A casa tua : spostamento fino a 20 km da Albano Laziale
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Riguardo Marco
Ho circa 20 anni di esperienza nel settore del fitness e del movimento umano. Laureato in Scienze Motorie, ho iniziato da ragazzo come istruttore in palestra e in seguito ho lavorato come personal trainer in diverse strutture, sia in Italia che negli USA.
Con il tempo mi sono specializzato in un approccio più naturale basato sul lavoro a corpo libero, che privilegia funzionalità, postura e benessere reale rispetto al classico allenamento con macchine e pesi.
Ho sempre praticato vari sport (nuoto, basket, surf), ma negli ultimi anni seguo principalmente lo stesso tipo di allenamento che propongo nelle mie lezioni. Questo mi permette di trasmettere con passione ed esperienza concreta ciò che insegno.
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Offro sedute personalizzate di allenamento a corpo libero e ginnastica posturale a domicilio.
Il mio approccio parte da una valutazione attenta delle esigenze e delle capacità di ogni persona, per creare programmi mirati al miglioramento della postura, all’aumento del tono muscolare, alla prevenzione di dolori e infortuni e al recupero funzionale.
Ogni lezione è strutturata in modo progressivo e sicuro, con esercizi adattati al livello e agli obiettivi individuali.
Le lezioni si rivolgono a sportivi, adulti, anziani e donne in fase pre/post-parto.
La prima lezione di valutazione è gratuita per conoscere meglio le esigenze della persona e definire insieme il percorso più adatto.
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