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Maria
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Ciao, sono Maria, insegnante di Mindfulness e meditazione. Le mie lezioni si svolgono via web, in un ambiente accogliente e privo di giudizio. Esercizi semplici per chi è alle prime armi.
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Luogo del corso
Riguardo Maria
Ho scoperto la mindfulness in un periodo in cui desideravo cambiare delle cose. Con il tempo, ho capito che non tutto può essere cambiato, ma posso sempre scegliere come affrontare le sfide. Grazie alla consapevolezza, ho imparato a osservare le difficoltà con uno sguardo nuovo, senza farmi sopraffare dalle emozioni. Ho scoperto che, invece di lottare contro ciò che non posso controllare, posso cambiare il mio approccio, accogliendo ogni situazione con più calma e presenza.
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Scopri il potere della mindfulness. Esercizi semplici, ambiente amichevole e senza giudizio. Con il mio approccio empatico, svilupperai consapevolezza, concentrazione e rilassamento per vivere nel qui e ora. Grazie alla pratica della mindfulness, imparerai a -Ridurre lo stress -Migliorare il sonno -Gestire le tue emozioni, rendendo più facile affrontare le sfide di ogni giorno Imparerai esercizi da fare in autonomia Pacchetti a prezzi convenienti.
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