Daniela
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Clases de Hatha Yoga nivel principiante, en español, todas las edades y sin conocimiento previo necesario (:
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Riguardo Daniela
Soy Artista Visual chilena, con mucho interes en la performance, en el cuerpo como parte escencial de la obra, y a lo largo de mi vida me he interesado mucho con la conexión entre cuerpo, mente y espiritu. En mi búsqueda por ir más allá, realicé un instructorado en Hatha Yoga nivel principiante con especialización en niños, ancianos y mujeres embarazadas y descubrí un nivel de autoconocimiento y conexión muy profundo a través de mi práctica, que me gustaría que todo el mundo pudiera alcanzar. Los beneficios del yoga son incontables, es un camino evolutivo que te permite conectar con su verdadero ser. Te invito a que lo experimentes
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Hatha Yoga es un estilo de yoga que busca equilibrar las energías masculina (solar) y femenina (lunar) presentes en cada uno de nosotros. Es un camino espiritual que te libera del sufrimiento y te ayuda a trabajar no sólo el cuerpo fisico, sino que también mental y espiritual.
Las clases tienen una hora de duración en las que trabajamos diferentes posturas (asanas) combinadas con el saludo al sol, para luego proceder a la relajación consciente, respiración consciente (pranayama) y meditación al finalizar la clase.
No se necesita conocimiento previo, yo te ire acompañando y guiando en la clases según tus posibilidades.
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