1a lezione offerta
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Francesco
- Tariffa 40€
- Risposta 6h
-
Allievi7
Numero di studenti che Francesco ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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40€/ora
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- Personal Trainer
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- Muscolazione
- Fitness
- Judo
Coach di Cross Training, personal trainer e istruttore di Judo propone allenamenti personalizzati e/o di gruppo finalizzati al raggiungimento degli obiettivi prefissati.
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Luogo del corso
-
Presso Francesco: Trezzano sul Naviglio
-
A casa tua : spostamento fino a 20 km da Trezzano sul Naviglio
-
Riguardo Francesco
Coach di Cross Training da 6 anni, lavoro e seguo i miei ragazzi attualmente nel box di Cross Training Binasco.
Istruttore di judo da 7 anni, le lezioni si suddividono in base all’eta:
5-8 anni ‘Gioca Judo’
9-20 anni ‘Judo junior’
Opero nella zona di Milano e dintorni.
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Riguardo la lezione
- per principianti
- intermedio
- Livello avanzato
livelli :
per principianti
intermedio
Livello avanzato
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Le lezioni di Cross Training e Functional Training si svolgeranno seguendo lo schema riportato:
•Movimento articolare. In base al tipo di lavoro che si svolgerà.
•Riscaldamento. Specifico della muscolatura interessata nel WorkOut.
•Parte tecnica. Propedeutica per esercizi tecnicamente più complessi.
•Wod - Work of Day. Parte centrale della lezione, ossia il lavoro del giorno. Programmato dal trainer in base alle esigenze dell'atleta.
•Stretching. Lavoro di allungamento muscolare centrato sulla muscolatura precedentemente sollecitata.
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Tariffe
Tariffa
- 40€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 180€
- 10 h: 380€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Francesco vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 1h
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