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Barbara
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Coach professionale certificata ICF: mindfulness, crescita personale e gestione dello stress per raggiungere obiettivi.
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Barbara un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Barbara
Ciao, sono Barbara, coach certificata ICF e facilitatrice di percorsi di consapevolezza, autenticità e crescita personale. Accompagno persone sensibili e brillanti a ritrovare equilibrio, a raggiungere obiettivi personali, centratura e fiducia, imparando ad ascoltare se stesse con lucidità .
Il mio approccio nasce dall'integrazione di coaching, mindfulness e scrittura consapevole, strumenti che uso per favorire un ascolto profondo e un cambiamento duraturo.
Ho un Master in mindfulness, mindful eating e self-compassion.
Credo che la vera trasformazione inizi dal riconoscimento di ciò che si è, non da ciò che si pensa di dover diventare.
Collaboro con l'associazione Donne in Rinascita, impegnata nella tutela e nel sostegno delle donne vittime di maltrattamento e abuso.
Creo spazi sicuri dove ritrovarti, sceglierti e trasformare il tuo sentire in potere autentico.
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Riguardo la lezione
- Università
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Tutte le lingue parlate per il corso :
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Il mio percorso è semplice: ascoltare, comprendere, trasformare.
Ogni sessione nasce dall’incontro autentico con la persona che ho davanti, nel rispetto del suo tempo, del suo sentire e del suo ritmo.
Attraverso un approccio integrato che unisce coaching, mindfulness e scrittura consapevole, accompagno a osservare con chiarezza ciò che accade dentro e intorno, per trasformare il peso delle difficoltà in energia di cambiamento.
Le mie lezioni alternano domande potenti, a strumenti pratici di gestione dello stress, presenza mentale e definizione di obiettivi realistici e coerenti con i propri valori.
Ogni percorso inizia con una valutazione personalizzata — anche attraverso il test MAAS, che aiuta a misurare il livello di consapevolezza e presenza nella vita quotidiana — e prosegue con sessioni calibrate sulle esigenze del momento.
Tra un incontro e l’altro offro un follow-up dedicato, con esercizi brevi, pratiche di mindfulness o spunti di journaling, per mantenere viva la connessione e consolidare i progressi.
Mi avvalgo di applicare il protocollo di otto settimane di MBSR.
La prima lezione è GRATUITA.
Credo che la crescita personale non sia un traguardo da raggiungere, ma un ritorno a sé.
Superare i blocchi significa smettere di combattere contro sé stessi e imparare ad ascoltare ciò che ogni resistenza prova a insegnarci.
La vera trasformazione accade quando ci concediamo di restare, di respirare e di accogliere.
È da quel silenzio che nasce la libertà interiore, e il mio compito come coach è accompagnarti fino a lì — passo dopo passo, con presenza, verità e gentilezza.
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
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Barbara lavora con precisione e sensibilità: ogni sessione è strutturata, chiara e utile. Sa guidare passo passo verso obiettivi e un maggiore equilibrio emotivo. È una coach affidabile, competente e capace di far emergere risultati concreti e duraturi.
Barbara ha dimostrato straordinarie capacità di gestione nel guidare con equilibrio, motivazione e visione strategica, creando un ambiente positivo e produttivo, inoltre possiede una spiccata attitudine alla pianificazione, e un approccio orientato ai risultati, qualità che la rendono una leader naturale e stimata.
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