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Federica
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Coaching Olistico: Equilibrio del Sistema Nervoso, Stress e Crescita Personale con Tecniche Integrate
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Luogo del corso
Riguardo Federica
Sono Federica, Coach Olistica e practitioner di Somatic Experiencing SE (on training). Ho lavorato nella moda per 10 anni, vivevo a Milano ma dentro di me ho sempre pensato che la vita che stavo vivendo aveva tanto altro da offrirmi, c’era qualcosa che mi limitava che non mi dava il coraggio di scoprire altri mondi, altre realtà, altre parti di me. Così, 6 anni fa ho deciso di iniziare a viaggiare, di provare il surf e scoprire nuovi mondi; ho sempre avuto una passione per la psicologia e la neuroscienza e l'approccio mente e corpo. Essere vicina a diverse culture ha aperto nuovi orizzonti, nuove realtà, nuove idee… ho incominciato a lasciare da parte lo scetticismo e ad aprirmi solo alla curiosità. Studio, leggo e m’interesso costantemente alla salute mentale, mi dedico al surf e alla mia più grande passione: aiutare le persone a trovare la propria “direzione”. Mi raccomando: DIREZIONE, non destinazione. Perché “crescere” significa concentrarsi su quello, destinazioni nella vita non esistono. Pratico mindfulness (che non significa meditazione), significa essere capaci di capirsi nel presente. Sono una grande amante del sistema nervoso :) e tu dirai: oddio cosa significa? Significa che a volte ci dimentichiamo dell’importanza che ha nella nostra vita, per questo ti posso anche aiutare a regolarizzarlo. Sono anche amante dell'importanza di saper dire di “no”, perché come dice il mio mentore Gabor Maté: “se diciamo di “sì” quando in realtà vorremmo dire di “no”, potremmo “piacere” ma non saremmo mai amati autenticamente. Questa è solo una parte di quello che sono e che offro, se sei curiosa/o, offro una chiamata conoscitiva gratuita per rispondere a tutte le tue domande e per capire se sono la persona giusta per te! Vivo 8 mesi l’anno in Sri Lanka e il resto del tempo lo passo in Europa tra mare e oceano. I miei orari sono molto flessibili, quindi sentiti libero/a di prenotare la prima session con me;)
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Ciao! Se stai cercando un cambiamento autentico, sono qui per aiutarti. Offro un approccio che unisce tecniche olistiche e neuroscientifiche per lavorare su mente, corpo, emozioni e spiritualità. Utilizzo metodi come il Re-Parenting e il Somatic Experiencing di Peter Levine, oltre a tecniche somatiche, per riscrivere le tue abitudini e liberarti dallo stress. Inoltre, ti offro un corso esclusivo su YouTube sulla consapevolezza mentale, essenziale per il tuo percorso di crescita personale, playlist dedicate su Spotify, sostegno via WhatsApp 5 giorni su 7, e molto altro :) La mia forza è la compassione e l’empatia. Sono qui per accompagnarti verso la tua “direzione”, ognuno ne ha una… ma a volte fa paura iniziare il cammino. Sono qui per supportarti, per creare un ambiente sicuro in cui ti senti libero/a di far emergere la parte più autentica di te o quella che è nascosta e ha paura di mostrarsi. Sono qui per aiutarti ad accogliere le tue emozioni senza giudicarle, a capire da dove proviene l’autocritica e a iniziare a parlare con te stesso/a come farebbe il tuo/a migliore amico/a (quello giusto/a, ovviamente :) Ci sono tanti step per iniziare ad amarsi e capisco che a volte possa essere spaventoso. Sono qui per offrirti sostegno e rendere questo cammino un posto sicuro di condivisione. E se hai in mente di cambiare vita, ma hai dubbi su quel passo da fare, capiremo insieme se è la scelta giusta per te. La prima chiamata conoscitiva è gratuita, nel caso in cui ci siano delle difficoltà economiche, sono disposta a discutere eventuali adattamenti riguardo al prezzo. Possiamo approfondire la questione direttamente durante la nostra prima chiamata. Io ora vivo dall’altra parte dell’oceano! Allego un video qua sotto per darti un’idea…
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Tariffe
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lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Federica vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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Precisazioni
Nel caso in cui ci siano delle difficoltà economiche, sono disposta a discutere eventuali adattamenti riguardo al prezzo. Possiamo approfondire la questione direttamente durante la nostra chiamata conoscitiva gratuita.
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