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Novella
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Creazione meditativa di Japamala - Un percorso di centratura, presenza e gestione delle emozioni per bambini - ragazzi - adulti
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Novella un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Novella
Sono Novella e da oltre vent’anni accompagno bambini, ragazzi e adulti in percorsi di centratura, ascolto interiore e gestione delle emozioni. Il mio cammino nasce dall’esperienza diretta e dalla pratica vissuta nel tempo.
Ho imparato, lavorando con le persone, che non tutti riescono a trovare calma restando seduti in silenzio, e che spesso il corpo e le mani sono la porta più naturale per entrare in uno stato di presenza. Per questo ho sviluppato percorsi che uniscono manualità consapevole, meditazione e ascolto emotivo, creando spazi in cui rallentare diventa possibile in modo semplice e concreto. La creazione meditativa di Japamala è una di queste pratiche: un tempo protetto in cui il gesto ripetitivo, l’attenzione e il respiro aiutano la mente a quietarsi e le emozioni a trovare spazio senza forzature. Il mio approccio è rispettoso, non giudicante e adattabile a ogni età.
Non insegno tecniche rigide, ma accompagno le persone a ritrovare presenza, calma e centratura, attraverso esperienze accessibili e profonde allo stesso tempo.
Credo che ognuno abbia già dentro di sé le risorse per stare meglio.
A volte serve solo il contesto giusto per poterle ascoltare.
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Creazione meditativa di Japamala Un percorso di centratura, presenza e gestione delle emozioni Viviamo in un periodo in cui la mente è spesso sovraccarica e le emozioni faticano a trovare spazio. Molte persone sentono il bisogno di rallentare, calmarsi e ritrovare concentrazione, ma non riescono a farlo restando semplicemente sedute a meditare. Questo percorso nasce proprio per questo. La creazione meditativa di Japamala è una pratica che unisce manualità consapevole, presenza e ascolto interiore. Creare con le mani aiuta la mente a rallentare naturalmente, favorendo uno stato di calma, centratura e attenzione profonda. Non è un laboratorio religioso. Non è un corso tecnico. È uno spazio esperienziale, accessibile e guidato, in cui il gesto ripetitivo diventa meditazione. Cosa faremo insieme Durante il percorso: lavoreremo in uno stato di calma e presenza utilizzeremo la manualità come strumento di centratura osserveremo le emozioni senza giudizio creeremo un japamala in modo consapevole, passo dopo passo La pratica favorisce: rilassamento profondo riduzione dello stress maggiore concentrazione ascolto emotivo senso di radicamento e stabilità A chi è adatto Il percorso è adatto a: adulti che sentono il bisogno di rallentare e ritrovare equilibrio ragazzi che faticano a concentrarsi o gestire le emozioni persone sensibili o molto mentali chi non riesce a meditare con tecniche tradizionali Non è richiesta alcuna esperienza precedente. Non serve “saper meditare”. Serve solo il desiderio di prendersi uno spazio per sé. Il mio approccio Da oltre vent’anni di esperienza sul campo, accompagno bambini, ragazzi e adulti in percorsi di centratura e consapevolezza, attraverso pratiche semplici, concrete e rispettose dei tempi di ognuno. La creazione meditativa di Japamala nasce dall’unione tra ascolto, presenza e gesto consapevole: un modo naturale per ritrovare calma e chiarezza interiore. Perché partecipare perché la mente si calma facendo perché le emozioni trovano spazio senza forzature perché il processo conta più del risultato perché ciò che crei diventa un oggetto personale e significativo Contattami per informazioni, modalità e disponibilità.
Sarà uno spazio dedicato all’ascolto, alla calma e alla presenza.
Offro una call gratuita di 30 minuti, per poterci conoscere, accordarci sugli orari, decidere insieme e delineare come procederemo in modo personalizzato.
Le lezioni si svolgeranno solo a distanza in videochiamata.
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
6
“Vengo dalla Germania e cercavo un’insegnante per migliorare il mio italiano. Novella è molto professionale e attenta. Le lezioni sono pratiche e utili per la vita quotidiana.” Super consigliata
Sono del Canada e prendo lezioni di italiano con Novella. È molto gentile e professionale. Le lezioni sono chiare e ben strutturate, e mi sento più sicuro/a a parlare italiano.
Un insegnante capace e molto paziente e empatica
con una grande cultura generaleVengo dal Regno Unito e cercavo un’insegnante di italiano affidabile. Novella adatta le lezioni alle esigenze dello studente ed è sempre molto disponibile. Ottima esperienza.
“Sono indiano e sto imparando l’italiano per motivi personali e lavorativi. Novella è molto chiara e paziente. Le lezioni sono pratiche e mi aiutano a usare l’italiano nella vita quotidiana.”
Siamo una famiglia straniera che vive in Italia. Novella segue nostro figlio con grande pazienza e metodo. È un’insegnante affidabile e molto brava con i bambini non madrelingua.
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