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Anita
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Luogo del corso
Riguardo Anita
Da sempre il movimento è una parte fondamentale della mia vita. Ho studiato danza classica e contemporanea per circa 20 anni, iniziando fin da bambina: un percorso che mi ha insegnato disciplina, consapevolezza del corpo e controllo del movimento. Negli ultimi anni ho sviluppato una forte passione per il Pilates, che pratico con costanza e che ha trasformato il mio approccio al benessere fisico. Dopo aver ottenuto la certificazione come istruttrice, ho deciso di condividere ciò che ho imparato, proponendo lezioni per tutti i livelli, dal principiante all’intermedio e avanzato, perché credo profondamente nei benefici del Pilates per migliorare postura, forza ed equilibrio in modo efficace e progressivo.
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Offro lezioni di Pilates online per tutti i livelli, dal principiante all’intermedio e avanzato, per migliorare postura, respirazione e benessere generale. Ho completato la certificazione come istruttrice di Pilates e propongo sessioni guidate passo passo, adattate alle esigenze e all’esperienza di ciascuno. Lavoreremo su core, mobilità e rilassamento muscolare, con attenzione alla corretta esecuzione degli esercizi e alla consapevolezza del corpo. L’obiettivo è aiutarti a sentirti più forte, sciolto e in equilibrio nella vita quotidiana, senza stress o impatti.
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