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Sebastian
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Danzatore professionista e insegnante di pilates certificato Fitnessway e insegnante di yoga certificato Yoga Vidya Gurukul. Scrivimi e insieme possiamo capire il tipo di percorso adatto a te!
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Presso Sebastian: Biella
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Riguardo Sebastian
Sono Sebastian, mi sono laureato in danza (con specializzazione in mediazione della danza) all'Università di Danza Contemporanea di Colonia, in Germania. Nel 2018 ho ottenuto il diploma come insegnante di Hatha Yoga a Nashik, in India, certificato Yoga Vidya Gurukul. Nel 2026 ho ottenuto la certificazione di Pilates mat, reformer e cadillac con Fitnessway. Nel corso dei miei studi e della mia carriera come danzatore, ho sviluppato sensibilità e osservazione per il corpo, oltre che una fascinazione sulle sue funzionalità e incredibili potenzialità che continuo a studiare e approfondire.
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Questa macchina incredibile che chiamiamo corpo ci accompagna tutti i giorni della nostra vita e, insieme, vorrei che ce ne prendessimo cura. Insieme, valutiamo gli obiettivi che vorresti raggiungere e definiamo un percorso da seguire con il metodo pilates. Partiamo dalla respirazione, e con consapevolezza e concentrazione, lavoriamo per migliorare la postura, rinforziamo i muscoli profondi per sviluppare stabilità durature, parallelamente incrementiamo flessibilità e coordinazione. Nelle mie lezioni utilizzo vari attrezzi come il magic circle, la soft ball, il foam roller, pesi ed elastici per rendere le lezioni sempre nuove e interessanti.
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