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Sofia
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Danzatrice e ricercatrice del movimento offre lezioni di stretching con aggiunta di movimenti provenienti dallo yoga e dal pilates per apprendere una routine quotidiana che mantenga il corpo flessibil
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Luogo del corso
-
Presso Sofia: Perugia
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Riguardo Sofia
Sono una danzatrice in formazione professionale. Studio danza e pratiche corporee dall'infanzia ed ho intrapreso il percorso professionale a 17 anni. A 18 anni mi sono trasferita per studiare Antropologia e ho lasciato un po' da parte il mondo della danza. Ciò mi ha portata a comprendere quanto la dimensione del movimento corporeo consapevole sia vitale per me e a riprendere l'avviamento professionale con ancora più passione e determinazione
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Riguardo la lezione
- per principianti
- intermedio
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livelli :
per principianti
intermedio
altro - per adulti
per bambini
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Il metodo che utilizzo comprende una sessione di allungamento e allineamento del corpo integrale. Iniziando un percorso personalizzato ci focalizzeremo sulle parti del corpo atrofizzate che necessitano più cura, lavoro e attenzione. Le lezioni si concluderanno con degli esercizi di respirazione e ginnastica posturale.
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