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Samuele
- Tariffa 30€
- Risposta 1h
30€/ora
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- Rinforzo muscolare
- Ginnastica
- Pilates
Diplomato in ginnastica educativa rieducativa metodo Hata Yoga. ( Yoga Alliance ) Diplomato in pilates per il fitness ( CONI )
- Rinforzo muscolare
- Ginnastica
- Pilates
Luogo del corso
-
Presso Samuele: Padova
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 20 km da Padova
-
Riguardo Samuele
Mi chiamo Samuele ho 35 anni.
La prima volta che ho praticato yoga mi trovavo in Australia. Avevo 26 anni esattamente 9 anni fa'. Fui subito affascinato dall' insegnante che conduceva la classe. Ero impacciato all' inizio ma sentì il beneficio di aver praticato.
Così continuai a frequentare il corso. Poi provai altri stili tra i quali :
Bikram yoga
Hata yoga
Yin yoga
Ashthanga yoga
Da lì non ho più smesso di praticare.
Nel periodo del covid (2020)
Ho deciso di intraprendere questo percorso in modo più approfondito. Così ho deciso di diventare insegnante.
Sono 2 anni che insegno Yoga e Pilates nelle palestre e in casa delle persone.
Amo questa disciplina e i benefici che ne seguono cono essa. Piena connessione tra mente e corpo e un po'di sano amore per me stesso che non guasta mai.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Le lezioni iniziano con una fase di riscaldamento delle giunture e della muscolatura , per poi muoversi in un flow di movimento accompagnato dal respiro.
Circa 30 minuti.
Dopo questa fase di fuoco si passa ad una fase yin con delle asana statiche . Si conclude con una meditazione.
Pilates per tonicità ed elasticità un connubio tra forza e resistenza. Tanti esercizi di stabilità del core e di rafforzamento per i glutei.
Sempre con dei movimenti fluidie transizioni gentili.
Il tutto accompagnato da musica. Con drum
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Tariffe
Tariffa
- 30€
Prezzi dei pacchetti
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