Andrea
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Dottore in scienze motorie e laureando in nutrizione propone lezioni di fitness
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Riguardo Andrea
Sono un istruttore di scuola calcio, esperienze come assistente di sala in palestra, persona trainer e calciatore dilettante. Laureato in scienze motorie e sportive presso l’università degli studi di Perugia e laureando in scienze dalla nutrizione presso l’università San Raffaele di Roma.
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Italiano
La mia metodologia è basata sull’età e sul livello iniziale dell’allievo. Si parte dai principi di base del movimento fino ad arrivare ad esercizi più complessi. Riscaldamento, fase centrale, defaticamento, queste è la struttura dell’allenamento. La durata è variabile ma all’incirca si aggira sui 60-90 minuti
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