Elena Yoga

Riguardo la lezione

 
Una lezione creata su misura per voi, interamente personalizzata in base ai vostri obiettivi e alle vostre condizioni di salute.
Vinyasa Yoga (dinamico con musica):  per dare 'un ritmo nuovo' alla vostra vita. Ideale anche per rimettersi in forma, tonificarsi e  dimagrire.
Hatha yoga classico: per riequilibrare mente e corpo ed eliminare stress e stanchezza con Asana e Respirazione.
Pilates con piccoli attrezzi: per scolpire il corpo.
Tailor made: un mix di tecniche e discipline diverse (bioenergetica, yoga. meditazione,uso dei suoni, respirazione, metodo Zilgrei), da integrare armonicamente per ottenere un unico risultato: il vostro Benessere!!!