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Luogo del corso
Riguardo Dalia
Sono farmacista appassionata di nutrizione e benessere, e il mio obiettivo è aiutare chi desidera migliorare la propria alimentazione, perdere peso in modo sano e ritrovare fiducia in sé stesso. Le mie lezioni sono personalizzate, pratiche e motivate, con consigli concreti su alimentazione equilibrata e attività fisica adatta a ogni livello. Credo che ogni persona possa raggiungere i propri obiettivi con il giusto supporto, metodo e costanza, e sono qui per guidarti passo passo, motivarti e rendere il cambiamento possibile e sostenibile.
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Le mie lezioni sono personalizzate e pratiche, rivolte a studenti, adulti e sportivi di ogni livello che vogliono migliorare alimentazione e stile di vita. Ogni lezione prevede spiegazioni teoriche su come seguire una dieta equilibrata, consigli pratici per perdere peso in modo sano, e indicazioni sull’attività fisica adatta a ciascun obiettivo. Propongo esempi concreti, schede nutrizionali e strategie sportive per migliorare performance, benessere e forma fisica, sia per chi pratica sport agonistico sia per chi vuole mantenersi in salute. Il metodo è interattivo: incoraggio domande, chiarisco dubbi e adatto i contenuti alle esigenze individuali, fornendo strumenti concreti per raggiungere risultati sostenibili.
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