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Federica Namur
- Tariffa 20€
- Risposta 24h
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Allievi7
Numero di studenti che Federica Namur ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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- Meditazione
- Rilassamento
Federica Sperati - Psicologa (Ordine Psicologi del Lazio n. 26571) Propongo sessioni di Training Autogeno per imparare a gestire lo stress quotidiano e a sentire le emozioni nel proprio corpo, per ric
- Meditazione
- Rilassamento
Luogo del corso
-
Presso Federica Namur: Rovereto
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 10 km da Rovereto
-
Raccomandata
Federica Namur un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Federica Namur
Nel corso di tutta la mia formazione universitaria e post-universitaria ho avuto modo di acquisire conoscenze e competenze riguardo il rilassamento psicofisiologico. Ho frequentato un corso di formazione sulla pratica del Training Autogeno (durata 6 mesi) con esame finale: supervisione da parte del professionista durante lo svolgimento della pratica in esecuzione, da operatore. Dopo questo corso teorico e pratico-esperienziale, ho continuato ad insegnare ad amici e parenti la pratica, cogliendone loro i vantaggi: aumento della concentrazione sul lavoro/studio, svuotamento della mente dalle preoccupazioni, rilassamento e benessere generale. Attualmente utilizzo a volte, alcuni esercizi propri del training-autogeno durante le mie sedute, se necessario.
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Riguardo la lezione
- altro - per adulti
livelli :
altro - per adulti
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Mi chiamo Federica Sperati e sono Psicologa ad orientamento clinico, iscritta all'Ordine degli Psicologi del Lazio con N. iscrizione 26571. Propongo sessioni di 40-45 minuti, mirate all'apprendimento di alcuni esercizi psico-corporei, propri della tecnica del Training Autogeno. È previsto: Un primo incontro totalmente teorico in cui spiego a grandi linee cos'è il Training Autogeno ed i suoi benefici, in modo da conoscerne la filosofia di base per poterlo praticare. Per gli incontri successivi, all'inizio della sessione spiego l'esercizio singolo ed i benefici associati ad esso, in una seconda fase, viene messo in pratica quell'esercizio; la parte finale dell'incontro invece, verte su una descrizione da parte del praticante delle sensazioni provate con commenti e discussione insieme, in modo da avere un continuum nel corso delle sessioni. Al praticante sarà richiesto, se possibile, di munirsi di diario personale/quaderno degli appunti; per la pratica è necessaria una stanza personale/salotto con futon/materassino/letto in modo da creare un setting rilassante e tranquillo. Questo percorso è rivolto a chi intende imparare questa tecnica per la gestione dello stress e dell'ansia (studio, lavoro, stress quotidiano). Si precisa che NON si tratta di sedute di terapia psicologica ma apprenderai questa tecnica ad un livello base, imparando a riconoscere a comunicare le tue sensazioni/emozioni/pensieri. È rivolto anche a chi vuole staccare la spina dedicandosi al completo rilassamento della propria mente e del proprio corpo.
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
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Federica è un'insegnante da consigliare! Precisa e attenta, rilassante nei momenti giusti, molto accomodante ed empatica con le esigenze di chi le sta di fronte!
Ho collaborato con Federica in un progetto di doposcuola specializzato per bes e dsa, esperienza che è stata un arricchimento professionale e personale. Federica è molto paziente e attenta a venire incontro alle necessità di ogni alunno, cercando di renderlo gradualmente autonomo nello studio, con un'attenzione particolare agli aspetti emotivi e ansiosi che emergono facilmente in presenza di difficoltà scolastiche.
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Tariffe
Tariffa
- 20€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 90€
- 10 h: 150€
webcam
- 20€/ora
spostamenti
- + 3€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Federica Namur vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 45min
Precisazioni
La tariffa, come indicato, varia in base ai miei spostamenti TARIFFARIO DETTAGLIATO: Incontri focalizzati sul Training Autogeno: 20€ max 45' ad incontro Incontri di T.A. + consulenza psicologica: 40€ max 50' ad incontro Terapia e sostegno psicologico: 50€, 60' ad incontro
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