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Lavinia
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Riguardo Lavinia
Designer del gioiello con una lunga esperienza nell'insegnamento presso accademie d'arte e design in Italia e all'estero. Da oltre dieci anni, lo yoga è parte integrante della mia vita, un viaggio che mi ha portato a praticare in diversi contesti e a incontrare insegnanti di varie tradizioni in tutto il mondo. Questa esperienza ha arricchito la mia pratica e la mia comprensione dello yoga.
Nel 2023, ho deciso di approfondire la mia conoscenza dello yoga in India, dove ho conseguito una certificazione di insegnante di yoga di 200 ore presso la Shiva Rishi School, riconosciuta da Yoga Alliance. Qui ho studiato gli insegnamenti di Patanjali, integrando gli otto rami dello yoga nella mia pratica quotidiana, con particolare attenzione al pranayama, la disciplina della respirazione che considero essenziale per l'equilibrio e il benessere generale.
La mia carriera come docente nell' ambito artistico mi ha permesso di sviluppare una forte capacità di comunicare con gli studenti, trasmettendo conoscenze con chiarezza e un approccio pratico. Nelle mie lezioni, utilizzo tecniche tradizionali combinate con esercizi di pranayama per aiutare gli studenti a migliorare la loro consapevolezza corporea e mentale.
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Cerco di condividere la mia esperienza nello yoga con altri, offrendo lezioni che favoriscano il benessere fisico e mentale. Il mio obiettivo è creare un ambiente accogliente dove gli studenti possano esplorare la loro pratica, sviluppando un controllo maggiore del respiro e migliorando la loro salute attraverso tecniche consolidate e accessibili a tutti.
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