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Alessia
- Tariffa 30€
- Risposta 1h
30€/ora
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- Rinforzo muscolare
- Stretching
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- Pilates
- Ginnastica prenatale
Fisioterapista specializzata in rieducazione posturale e pilates terapeutico, con una formazione da ballerina, offre lezioni e trattamenti personalizzati a domicilio o in strutture idonee.
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Luogo del corso
- Via webcam
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Riguardo Alessia
Mi impegno a creare un ambiente di lavoro sereno, chiaro e professionale, in cui ogni allievo possa sentirsi ascoltato e seguito con attenzione. Il mio approccio unisce competenza tecnica, cura del dettaglio e grande rispetto per i tempi e le esigenze della persona. Ogni percorso viene costruito in modo personalizzato, con spiegazioni semplici, esercizi mirati e progressioni che permettono di migliorare in modo sicuro e consapevole. Credo molto nella collaborazione e nella fiducia reciproca: sono elementi fondamentali per raggiungere risultati concreti e duraturi.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Ogni lezione inizia con un momento di ascolto e una valutazione posturale per comprendere al meglio esigenze e obiettivi. Propongo percorsi personalizzati che integrano rieducazione posturale, pilates terapeutico e lavoro mirato su mobilità e rinforzo. Le sessioni sono pensate per favorire benessere, fluidità del movimento e prevenzione del dolore. • Tecniche e metodo di insegnamento Integro rieducazione posturale, pilates terapeutico, esercizi di rinforzo mirato, mobilità articolare e tecniche di respirazione. Ogni seduta è personalizzata in base alle necessità della persona e modulata gradualmente per garantire sicurezza ed efficacia. • Svolgimento di una lezione tipo La lezione inizia con una breve valutazione funzionale/posturale e un check sulle sensazioni corporee del giorno. Si prosegue con esercizi mirati: attivazione muscolare, lavoro posturale, movimenti controllati, allungamento e/o tecniche per la riduzione del dolore. Concludo con pochi minuti dedicati alla percezione corporea e al rilassamento. • Specificità didattiche Punto molto sull’ascolto, la precisione del gesto e la progressione graduale. Adatto ogni esercizio al livello della persona, offrendo varianti più semplici o più impegnative. La qualità del movimento viene prima della quantità. • A chi si rivolgono le lezioni Le lezioni sono adatte a persone di tutte le età e livelli, in particolare: – chi desidera migliorare postura e mobilità – chi ha dolori muscolo-scheletrici o ha bisogno di un percorso di rieducazione personalizzata – sportivi e danzatori in fase di riequilibrio o prevenzione infortuni – persone che cercano un’attività sicura, controllata e terapeutica Possibilità di lavorare a domicilio o in strutture idonee.
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Tariffe
Tariffa
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