- Individuali
- In gruppo
- A casa tua
- Personal Trainer
- Fitness
- Messa in forma
- Muscolazione
- Tutti i livelli
Fitness istruttore e Personal Trainer per mantenere la tua forma! Propongo corsi di TBC (Total Body Conditioning), ABT (abdominal, buttocks, thights) e Low Impact.
Metodologia
Ogni allenamento individuale è preceduto dal riconoscimento del modulo e adattato a te.
Le lezioni in gruppi includono la formazione: TBC, ABT e Low Impact.
Ogni allenamento dura un'ora, di cui: 15 minuti di riscaldamento, 35 minuti di allenamento "intenso" e 10 minuti di stretching.
Gli obiettivi dell'allenamento sono: mantenersi in forma, migliorare la forma fisica, perdere peso e tonificare la massa muscolare.
Percorso
Sono una ragazza polacca di 24 anni, residente a Montesilvano.
Mi sono laureata a Luglio 2018 presso Accademia di Educazione Fisica – Scienze Motorie di Varsavia con specializzazione Fitness Instructor.
Durante il percorso di studi ho fatto il tirocinio in Pure Jatomi Fitness Club.
Inoltre, grazie al programma Erasmus+, ho studiato 6 mesi presso Università degli Studi di Roma "Foro Italico".
Nel percorso di studi ho partecipato a un training camp per la sopravvivenza e per sport training e ho conseguito l’abilitazione a insegnare fitness, in particoalre mi sono specializzata nei corsi di TBC (Total Body Conditioning), ABT (abdominal, buttocks, thights), Low Impact.
A Novembre ho in programma di conseguire un’ ulteriore certificazione presso ProFi Fitness School per approfondire le mie conoscenze nell’insegnamento del TBC.
Sono in posesso di certificazione universitaria abilitante all’insegnamento.
Tariffe
- Personal Trainer
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- Tutti i livelli
I 2 commenti su Dominika
2 raccomandazioni
L'ho conosciuta tramite un amico, devo dire una piacevolissima sorpresa. Mi ha dato qualche lezione privata di inglese e devo dire che conosce benissimo la lingua e mi ha insegnato davvero molto.
Ho avuto il piacere di fare lezioni di inglese per perfezionarlo e che dire... disponibilità e professionalità ... voto 10!! Mi sono trovato benissimo!! Grazie ancora!
La cosiglio vivamente !!
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