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  • Individuali
  • In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa tua
Materie insegnate
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  • Tutti i livelli

Fitness istruttore e Personal Trainer per mantenere la tua forma! Propongo corsi di TBC (Total Body Conditioning), ABT (abdominal, buttocks, thights) e Low Impact.

Metodologia

Ogni allenamento individuale è preceduto dal riconoscimento del modulo e adattato a te.
Le lezioni in gruppi includono la formazione: TBC, ABT e Low Impact.
Ogni allenamento dura un'ora, di cui: 15 minuti di riscaldamento, 35 minuti di allenamento "intenso" e 10 minuti di stretching.
Gli obiettivi dell'allenamento sono: mantenersi in forma, migliorare la forma fisica, perdere peso e tonificare la massa muscolare.

Percorso

Sono una ragazza polacca di 24 anni, residente a Montesilvano.

Mi sono laureata a Luglio 2018 presso Accademia di Educazione Fisica – Scienze Motorie di Varsavia con specializzazione Fitness Instructor.
Durante il percorso di studi ho fatto il tirocinio in Pure Jatomi Fitness Club.
Inoltre, grazie al programma Erasmus+, ho studiato 6 mesi presso Università degli Studi di Roma "Foro Italico".
Nel percorso di studi ho partecipato a un training camp per la sopravvivenza e per sport training e ho conseguito l’abilitazione a insegnare fitness, in particoalre mi sono specializzata nei corsi di TBC (Total Body Conditioning), ABT (abdominal, buttocks, thights), Low Impact.
A Novembre ho in programma di conseguire un’ ulteriore certificazione presso ProFi Fitness School per approfondire le mie conoscenze nell’insegnamento del TBC.
Sono in posesso di certificazione universitaria abilitante all’insegnamento.

Tariffe

Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 50€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 100€
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I 2 commenti su Dominika
  • 5/5

Tutte le nostre valutazioni vengono raccolte dai nostri servizi, sono affidabili e corrispondono ad una vera esperienza vissuta.

2 raccomandazioni

Davide

L'ho conosciuta tramite un amico, devo dire una piacevolissima sorpresa. Mi ha dato qualche lezione privata di inglese e devo dire che conosce benissimo la lingua e mi ha insegnato davvero molto.

Hany

Ho avuto il piacere di fare lezioni di inglese per perfezionarlo e che dire... disponibilità e professionalità ... voto 10!! Mi sono trovato benissimo!! Grazie ancora!
La cosiglio vivamente !!

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