1a lezione offerta
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Sara
- Tariffa 55€
- Risposta 1h
55€/ora
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- Meditazione
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- Arteterapia
- Musicoterapia
Gestione dello stress, crescita personale, lavorativa e orientamento con Mindfulness, Arteterapia, Teatroterapia e Cantoterapia - percorsi su misura per bambini, adolescenti, adulti e anziani
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Luogo del corso
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Presso Sara: Lucca
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 40 km da Lucca
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Riguardo Sara
Fin da piccola mi son dedicata ad ogni tipo di arte per il mio benessere e questo contatto l'ho sempre vissuto come una necessità, oltre che una passione.
Credo che con le arti si possa davvero trovare la piacevolezza di stare nel momento presente oppure riuscire a stare nel "qui e ora" anche quando non è poi così piacevole.
Con la Mindfulness invece ci consentiamo di stare nel presente con fiducia, senza giudizio e senza aspettative, allenando la nostra mente al benessere ed alla non reattività.
La mia formazione è continua ed in particolare sono laureata in Scienze e tecniche di psicologia dei processi cognitivi all'Università di Firenze.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
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Italiano
Ciao sono Sara Degl'Innocenti, da sempre appassionata di tutte le arti e dei benefici in termini di crescita personale.
Nei miei percorsi aiuto le persone, in particolare quelle che si sentono bloccate, stagnanti a riprendere il filo del loro percorso di crescita.
Per fare ciò non è necessario essere artisti, ma semplicemente avere il desiderio di prendersi cura di sè, soprattutto nei momenti di difficoltà.
Per gli incontri online ti chiederò prima quali sono i materiali di arteterapia che hai disponibili in casa e di conseguenza fisseremo un primo appuntamento.
Ogni incontro farai delle esperienze creative e ci sarà spazio anche per dialogo e scambio in relazione a queste.
E' possibile anche attivare percorsi di teatroterapia, cantoterapia e mindfulness ed ogni caso i miei percorsi sono aperti a bambini, adolescenti e adulti.
E' possibile attivare un percorso con me anche se si sta seguendo un percorso psicologico, con la possibilità, da parte mia di avere un dialogo diretto e collaborativo col professionista che ti segue.
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Tariffe
Tariffa
- 55€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 267€
- 10 h: 525€
webcam
- 55€/ora
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Sara vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 30min
Precisazioni
Per i percorsi di Mindfulness saranno necessari un tappetino tipo yoga, mentre le meditazioni sedute potranno essere fatte su una sedia, oppure su uno zafu posizionato sopra il tappetino.
Per i percorsi di arteterapia tendo a far utilizzare (per i percorsi online) i materiali presenti in casa e spesso non utilizzati (anche di recupero), prima del primo incontro ti scriverò una lista di materiali che potresti avere in casa e ti chiederò di rispondere coi materiali che effettivamente hai, così da organizzare al meglio il primo incontro.
Per i percorsi di cantoterapia sarà necessario l'acquisto di una fitball, utile per il lavoro sul respiro e sul corpo.
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