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Elena
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Immergiti nella pratica di Sivananda Yoga. Sviluppa una migliore flessibilità, riduci lo stress e prenditi un momento da dedicare a te stesso.
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Presso Elena: Pinerolo
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Riguardo Elena
Il percorso di yoga che ho intrapreso ha per me un significato di ricerca di una maggiore consapevolezza del corpo e della mente. La pratica dello yoga è diventata per me un punto fisso e un ancora alla quale aggrapparmi. Penso che tutti possano praticare yoga, perchè ciò significa osservare il proprio corpo e la propria mente imparando a non giudicarsi.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
L' insegnamento dello Yoga Sivananda si basa sui seguenti 5 principi:
Esercizio corretto (Asana);
Respirazione corretta (Pranayama);
Rilassamento (Savasana);
Dieta corretta (vegetariana);
Pensiero positivo e meditazione.
La pratica potrà essere facilmente riadattata alle diverse necessità in base al livello ed alle esigenze di ognuno.
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Prezzi dei pacchetti
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