Impartisco lezioni a domicilio di hatha yoga. Insegno come lo yoga può essere introdotto nella vita quotidiana e non solo in quell'oretta in cui si pratica..

- Bastia Umbra
- A casa tua

Riguardo la lezione

Sono una studentessa di hatha yoga che a maggio si diplomerà presso "Il centro yoga e tai chi chuan" di Terni, riconosciuto dal CONI. L'hatha yoga è l'ABC dello yoga e le lezioni sono indirizzate ai principianti (e non solo) con il fine di portare l'allievo all'ascolto del proprio corpo dunque a un ascolto interiore. Lezioni composte da rilassamento/percezione del corpo, da asana e lavoro col respiro e perineo. Sono molto pratica cioè, prima di parlare di energia, chakra superiori ecc, voglio portare la persona alla consapevolezza di sè e del proprio corpo.

materie

Yoga
Hatha yoga
Relax

lingue

Italiano

livelli

Intermedio

Riguardo Marta

E' quasi un anno che faccio lezioni ad alcune amiche e continuo tutt'ora. Sono contenta nel sentire che nelle lezioni sanno di non aver svolto dei semplici "esercizi fisici" e di aver raggiunto una maggiore consapevolezza del loro corpo e un miglioramento della respirazione. Poi ognuno, a seconda di com'è, ha lavorato interiormente più o meno intensamente.

Tariffe

pacchetti

5 h: 50€
10 h: 100€

spostamenti

+ 15€ €

Precisazioni

Se l'allievo si trova a Bastia o a S. Maria degli Angeli non ho problemi per spostarmi dunque chiedo 10 euro per 1h e '15. Se si trova a Perugia (zona centro e stazione) avrei dei costi con i mezzi di trasporto e chiedo 25 euro ma la lezione sarà più lunga, di 1h e '40. Effettuo uno sconto se l'allievo vorrà praticare due volte a settimana.