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Anna
- Tariffa 50€
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50€/ora
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Insegnante certificata di Kundalini Yoga offre lezioni private a domicilio, Milano centro
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Riguardo Anna
Ho cominciato il mio percorso nel 2010 grazie all'incontro con il maestro Osho, con la sua visione profonda e le sue tecniche di meditazione, a cui sono seguiti periodi di intensa ricerca interiore e il sannyas (l’iniziazione), preso alcuni anni dopo.
Nel 2014, mossa dal bisogno di una trasformazione più rapida e completa, ho incontrato lo yoga, dapprima l'Hatha e poi il Kundalini, col quale ho avvertito una risonanza immediata e che ho iniziato a praticare da subito molto intensamente.
La passione per questa disciplina, che ha avuto un impatto tanto forte su di me, e il desiderio di farne la mia vita per condividerla con gli altri mi hanno portata a intraprendere il corso di formazione per diventare insegnante e a lasciare il mio precedente lavoro di freelance nell’editoria.
Adesso insegno a tempo pieno a Milano e hinterland, ma appena posso scappo nella natura, dove amo tenere lezioni di yoga e meditazione che hanno un sapore del tutto speciale ;)
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Riguardo la lezione
- per principianti
- intermedio
- Livello avanzato
livelli :
per principianti
intermedio
Livello avanzato
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Una lezione di Kundalini Yoga dura generalmente un'ora e mezza e comprende riscaldamento, kriya (sequenza di posture statiche o dinamiche), rilassamento, meditazione.
Si tratta di uno stile adatto a tutti i livelli che, combinando movimento, respiro, mantra e meditazione, permette di lasciare andare blocchi e tensioni e di sviluppare il proprio potenziale più elevato. A livello fisico stimola forza e flessibilità, rinvigorendo e bilanciando organi e sistemi (nervoso, immunitario, ghiandolare, cardiovascolare, digestivo), mentre a livello mentale riporta equilibrio e armonia, potenzia intuizione, chiarezza, energia creativa e resistenza ad ansia e stress.
Il Kundalini Yoga è l’arte della sequenza, del ritmo e del suono. Non è fatto per isolarsi dal mondo, ma per vivere nel mondo con una maggiore consapevolezza di scelta, creatività ed equilibrio.
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Tariffe
Tariffa
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Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 250€
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Precisazioni
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