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Serena
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Insegnante certificata "YogaRenew" impartisce lezioni delle seguenti tipologia di yoga: Hatha Yin Yoga Hot Yoga Kundalini Iyengar Yoga Restorative Yoga Vinyasa Yoga Ashtanga
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Luogo del corso
Riguardo Serena
Mi sono appassionata allo yoga all'inizio del 2021; da allora pratico ogni giorno. Lo yoga mi ha aiutata ad "ascoltarmi", dandomi così preziose risorse che utilizzo nello studio della danza classica ma anche nella vita quotidiana, che trascorro a riflettere filosoficamente sul rapporto tra corpo e mente.
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Le lezioni di yoga saranno strutturate in base alle esigenze delle singole persone, accompagnate da esercizi di respirazione, meditazione alternando pratiche di rilassamento a momenti più dinamici. Si favorirà così l'apprendimento di un modo sano ed equilibrato di gestire la propria energia mentale e fisica.
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