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Francesca
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- Stretching
Insegnante di danza aerea, sono disponibile per lezioni di stretching e flexibility
- Stretching
Luogo del corso
-
Presso Francesca: San Mauro Torinese
- Via webcam
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A casa tua : spostamento fino a 20 km da San Mauro Torinese
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Riguardo Francesca
Da quando sono piccola pratico danza aerea, un percorso che mi ha permesso negli anni di allenare costantemente la flessibilità e sviluppare una profonda consapevolezza del corpo. Questa esperienza mi ha portata a specializzarmi in stretching, mobilità e flexibility, con un’attenzione particolare a spaccate, aperture delle anche e archi di schiena, discipline fondamentali per chi cerca eleganza, controllo e libertà di movimento. Le mie lezioni uniscono tecnica, fluidità e progressione sicura, creando un allenamento efficace sia per principianti sia per chi desidera migliorare la propria mobilità in modo avanzato.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Sono specializzata in stretching, mobilità e flexibility, e propongo lezioni pensate per migliorare postura, flessibilità e benessere generale. Lavoro in modo particolare su spaccate, aperture delle anche, archi di schiena e mobilità avanzata, guidando ogni allievo in modo sicuro e progressivo. La sessione inizia con un riscaldamento dolce che prepara articolazioni e respirazione, seguito da una sequenza di allungamenti mirati e personalizzati. In base alle tue esigenze ci concentreremo sul miglioramento della mobilità articolare, sull’aumento della flessibilità e sul rilascio delle tensioni, concludendo sempre con un momento di rilassamento che favorisce equilibrio e fluidità. Le lezioni sono adatte a principianti e sportivi, e a chi desidera sentirsi più sciolto, mobile e leggero con un percorso chiaro, progressivo e completamente su misura.
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- 15€
Prezzi dei pacchetti
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