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Miriam
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Insegnante Di Hatha Yoga e Meditazione diplomata RYT 250 PLUS LVL 1 ADV propone pratiche di yoga per principianti e per chi vuole conoscere meglio il proprio corpo attraverso asana , tecniche di respi
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Luogo del corso
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Presso Miriam: Greccio
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Riguardo Miriam
Sono una fotografa, filosofa e insegnate Hatha Yoga.
Mi laureo in Filosofia presso La Sapienza di Roma con una tesi in Fenomenologia dell’Inconscio fotografico e dopo qualche anno conseguo il diploma in Fotografia presso lo IED di Roma.
Collaboro con numerose riviste indipendenti romane e pubblico come reporter su diverse testate giornalistiche italiane.
Nel corso degli anni il mio lavoro fotografico si orienta sempre di più verso la produzione di immagini sperimentali, volti alla ricerca del rapporto che l’uomo ha con il suo corpo.
La fotografia diviene strumento per analizzare e studiare l’Essere.
Lo Yoga e lo studio del pensiero Vedico aprono nuove strade per riprendere e approfondire lo studio della Filosofia occidentale e riconciliarsi con le mie origini cristiane.
La pratica dello Yoga diviene cura da condividere , mezzo di trasformazione per conoscersi, atto creativo che ricrea noi stessi e le comunità che abitiamo.
Attualmente vivo con la mia famiglia nei boschi tra il Lazio e l'Umbria, continuo ad esercitare la professione di fotografa e a praticare ed insegnare Hatha Yoga e Meditazione.
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Riguardo la lezione
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Durante ogni pratica di Hatha yoga ti offrirò una tematica o uno spunto di riflessione dal quale partire per inziare un viaggio dentro di te per meglio conoscerti e avere più consapevolezza del tuo corpo.
Cominceremo con un breve riscaldamento per preparare il nostro corpo per poi avvicinarci ad alcune posizoni classiche dell'Hatha yoga , delle sequenze come il saluto al sole e delle tecniche di Pranayama con le quali andremo a conoscere meglio il nostro respiro.
Ogni posizione sarà eseguita e mostrata nel rispetto delle tue caratteristiche fisiche, delle tue conoscenze e dei tuoi tempi.
Nella parte finale saremo in grado di entrare in una fase di rilassamento e di meditazione attraverso tecniche di visualizzazione.
La pratica avrà la durata di 1 ora e mezza e sarà costruita su quelli che sono i tuoi interessi, le tue riflessioni e le zone del corpo con cui vorresti avere maggiore confidenza e conoscere più da vicino.
Quando ci sarà la possibilità e l'occasione il lavoro sul corpo verrà approfondito con letture di testi spirituali di diverse culture, nozioni di aromaterapia e reiki, ascolto di musica e mantra.
Le mie lezioni sono adatte a principianti, per chi si avvicina per la prima volta allo yoga ed è curioso di scoprire sul proprio corpo i benefici che questa preziosa disciplina può offrirci ma anche a chi ha più padronanza e conoscenza di questo mondo ma vorrebbe viverlo in maniera diversa e sostenuta da conoscenze culturali con l'approfondimento di concetti legati all'Induismo e alla cultura Vedica.
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