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Valeria
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Insegnante di Hatha yoga propone lezioni di base individuali e di gruppo associate a tecniche di respirazione.
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Riguardo Valeria
Sono operatrice socio sanitaria ed ho conseguito il diploma di ragioneria. Ho praticato diversi sport tra cui ginnastica artistica e nuoto; pratico yoga da diversi anni, insegno Hatha yoga e sono iscritta all'albo insegnanti tramite l'associazione ASI riconosciuta dal CONI.
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- per principianti
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livelli :
per principianti
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- Italiano
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Italiano
Il mio approccio è basato sulla conoscenza di eventuali problematiche fisiche degli allievi che seguono le mie lezioni, in base alle quali preparo una sequenza di asana. Se gli allievi riscontrano difficoltà ad eseguire una posizione, li supporto con gli allineamenti e gli aggiustamenti senza esprimere alcun giudizio, portando la loro concentrazione anche sulla parte spirituale. Lo yoga è unione con il Divino, e attraverso le asana ed il pranayama, la forza vitale, l'energia vitale che ci sostiene, portiamo equilibrio tra mente, corpo e spirito, arrivando, con la pratica costante, ad uno stato di consapevolezza interiore più elevato. Praticare lo yoga ci insegna a mettere in atto le regole di condotta morale per migliorare se stessi e le relazioni con gli altri... perché lo yoga è una storia d'amore. Namaste
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1
Mi sono trovato bene, è molto professionale, seria e precisa.
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