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Nadia
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Insegnante di Pilates posturale propone lezioni personalizzate a domicilio per una, massimo due persone.
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Riguardo Nadia
Istruttore sportivo AICS, studio e pratico il metodo Pilates da anni personalizzando il lavoro a seconda delle esigenze e degli obiettivi da raggiungere assieme agli allievi. Ho scelto questo metodo per gli eccellenti risultati che si ottengono praticandolo. Sicuramente la costanza è un ingrediente centrale.
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Sono un'insegnante di Pilates posturale utile al miglioramento della mobilità articolare, all'aumento della forza e del tono muscolare in particolare migliora la "powerhouse" conosciuta anche come "Core" ovvero l'insieme di muscoli situati al centro del corpo attraverso il quale si sviluppa il movimento. Molto benefico anche per chi pratica sport intensi ad alto impatto dove l'apparato muscolo-scheletrico è sottoposto a tensioni continue, decontrae e rilassa.
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Tariffa
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