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Maya
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Numero di studenti che Maya ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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- Pole dance
Insegnante di Pole Dance con 10 anni di esperienza. Offro lezioni a casa oppure online.
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Luogo del corso
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Presso Maya: Rovigo
- Via webcam
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A casa tua : spostamento fino a 12 km da Rovigo
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Riguardo Maya
Da sempre appassionata della danza, ho iniziato a studiare danza classica fin da piccola, dall'età di 6 anni e in seguito, nel 2015 ho cominciato a praticare Pole Dance e me ne sono subito innamorata! Amo ogni genere di sport, sono una persona molto attiva e dinamica. Impartisco lezioni sia nella mia pole-room in presenza, oppure online o a domicilio, private o semiprivate (max 2 persone), per i livelli base e intermedio. Le mie lezioni includono sempre esercizi di riscaldamento, per preparare il corpo, potenziamento e stretching. Il corso è adatto a chiunque parta da zero, potrai muovere da subito i primi passi in totale sicurezza, ma anche a chi vuole perfezionare la tecnica delle figure di livello base al fine di progredire e passare al livello successivo. Conoscerai la tecnica corretta per eseguire le figure, i diversi tipi di presa, come effettuare una salita, e le combo su spin e statico. Dopo una fase di riscaldamento e potenziamento, si eseguiranno delle figure, che potranno poi essere unite al fine di creare delle coreografie. Aspetti che tengo a curare con particolare attenzione sono la pulizia dei movimenti, pulizia delle linee e fluidità. Ogni figura diventa sempre una sfida con te stessa e ciò ti permette di avere più fiducia del tuo corpo. Aiuto le persone a scoprire la forza, la grazia e la consapevolezza del proprio corpo attraverso discipline aeree che uniscono tecnica, espressione e divertimento. La pole dance è stata per me amore a prima vista e ciò mi ha stimolato nel voler crescere ed imparare sempre di più. Sono qui per trasmetterti ciò che è la pole dance, attraverso esercizi di forza, coordinazione ed elasticità. La voglia di crescere sarà sempre più forte ed è proprio questo che rende la pole dance uno sport divertente.
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Riguardo la lezione
- per principianti
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livelli :
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intermedio
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per bambini
- Italiano
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Italiano
Per iniziare le lezioni di pole non hai bisogno di forza o flessibilità, hai solo bisogno di voglia ed energia positiva. Le lezioni di Pole Dance sono strutturate per adattarsi a diversi livelli di abilità, consentendo ai praticanti di progredire gradualmente. Prenota una lezione privata di pole dance per un'esperienza personale e su misura. Ogni lezione è adattata alle tue esigenze in modo tale da raggiungere al meglio il tuo obiettivo. Sei un Principiante?: se non hai mai provato Pole Dance prima, ti guiderò passo dopo passo, aiutandoti a costruire la forza e la fiducia necessarie. Sei un intermedio?: se hai già esperienza, lavoreremo insieme per affinare i tuoi movimenti, migliorare la tecnica e la pulizia. Il mio metodo prevede un riscaldamento intenso in cui si lavora sulla mobilità e potenziamento di braccia e gambe. A seguire potenziamento sull'attrezzo per poi studiare le varie figure che verranno scomposte in modo che siano più comprensibili possibile. La progressione è sempre graduale, partendo dalle basi (nel caso ti approcciassi alla pole dance per la prima volta), per andare poi a sviluppare le figure più complesse con più facilità. Ti fornirò, inoltre, una lista di esercizi personalizzati per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi (forza, flessibilità, ecc.) La Pole Dance ti porterà ad avere un corpo ben definito e pronto per la prova costume!
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