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Linda
- Tariffa 15€
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Insegnante propone lezioni di YOGA -HATHA YOGA adatte a tutti anche principianti
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Riguardo Linda
Pratico yoga con esperienza pluriennale e impartisco lezioni di Hatha yoga dedicate a tutti in base alla preparazione individuale. Dalla ginnastica fisica lo yoga allena anche la mente; l'hatha yoga stimola la muscolatura dolcemente e rispettando i limiti del corpo.
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Riguardo la lezione
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Italiano
Le lezioni sono strutturate partendo da piccoli esercizi di respirazione e si basano sull'esecuzione di una serie di movimenti atti a realizzare il saluto al sole. Si prosegue con la realizzazioni di posture per concludere con la respirazione e la meditazione defaticante.
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Tariffa
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