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Ilaria
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Insegnante di stretching con più di 15 anni di esperienza propone lezioni online per ogni fascia di età. Mi chiamo Ilaria e adoro far conoscere il beneficio dello stretching che per me è pura meditazi
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Luogo del corso
Riguardo Ilaria
Ho studiato danza classica e contemporanea per oltre 15 anni, presso l'accademia nazionale di danza di Roma e presso il The Place di Londra. Durante il mio percorso ho conseguito differenti attestati di stretching, posturale, pilates e in ultimo un diploma triennale di operatrice shiatsu e massaggiatrice. Ho deciso di valorizzare qui l'insegnamento dello stretching perché non è molto conosciuto e mi piacerebbe che si conoscessero i benefici
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Lo stretching è un potente mezzo per alleviare lo stress, anche se non se ne parla molto, riconduce all'ascolto con se stessi e poterlo insegnare e vedere i miglioramenti assieme è uno dei momenti più belli. Quello che faccio è una lezione su misura per la persona che mi contatta, in linea di massima si eseguono varie posizioni, che derivano dallo yoga e dal pilates, non si effettuano sforzi particolari ma si cerca di allentare le tensioni del corpo pian piano senza irrigidirlo e senza necessariamente fare fatica. Il respiro è fondamentale nell'approcciarsi allo stretching in quanto ci consentirà di allungare pian piano i nostri muscoli. Le mie lezioni private si rivolgono a persone che tanto desiderano vedere il proprio corpo essere più elastico e più in salute, ed è rivolto ad ogni fascia d'età
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Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
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Ilaria è una grande professionista ed entusiasta del suo lavoro. Da quando seguo le sue lezioni la mia schiena è migliorata tantissimo. È molto attenta e cauta. Ha conquistato la mia fiducia. Raccomando a tutti le sue sessioni. 10/10
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