Insegnante di Training for Flexibility propone lezioni online del metodo, di gruppo o individuali.

Una persona piena di passione per quello che fa e che sa regalarla agli altri, con pazienza e precisione. Ho frequentato diverse lezioni e mi son subito trovata a mio agio con Francesca, che ha potuto seguire attentamente me e le altre ragazze anche con la distanza di uno schermo.

Francesca é un'insegnante con un grande carisma e una passione travolgente. Ha una grande preparazione alle spalle, fatta di studio e sacrifici su più fronti. Riesce a coinvolgerti in ogni attività rendendo tutto più piacevole e stimolante. Il suo metodo riesce a farti raggiungere obiettivi concreti in poco tempo. Sono piccole dosi di esercizi per grandi risultati. All'inizio non credevo fosse possibile raggiungere una certa elasticità e consapevolezza del mio corpo partendo da 0; lavorare per percorsi strutturati nei dettagli e con una maestra come lei che ti segue passo passo è stata la svolta per il mio benessere fisico e psicologico. Francesca lavora non solo con il corpo ma anche con la mente, riesce quindi a lavorare con tutta la globalità della persona rendendola più consapevole di se stessa.

Ho conosciuto Francesca tramite mi sorella, che frequentava già il suo corso di Flexibility e Pilates. Ho deciso di seguire le sue lezioni per migliorare la mobilità della schiena e delle spalle. Le sue lezioni sono complete, il tempo vola. Francesca è un'insegnante preparata e professionale, con una grande formazione alle spalle come ballerina e istruttrice. Durante le lezioni on-line riesce a coordinare tutto il gruppo con le sue indicazioni, anche in esercizi in cui non c'è possibilità di guardare lo schermo del PC. Paziente e precisa, spiega e corregge l'esercizio riuscendo a far capire all'allievo il movimento giusto da eseguire, con la giusta consapevolezza del proprio corpo.

Ho seguito delle lezioni online basate su esercizi di Flexibility e Pilates per contrastare la rigidità acquisita a causa delle troppe ore di lavoro seduta ad una scrivania. Francesca è un'insegnante precisa e molto chiara nelle spiegazioni. Anche negli esercizi in cui non era possibile visionare lo schermo (ad esempio esercizi in cui ci sono rotazioni), la sua voce guidava ogni mio singolo movimento e sensazione muscolare. Lei è sempre attenta e premurosa durante gli allenamenti, e permette ad ogni allievo di acquisire un esercizio con i propri tempi anche se in gruppo. La consiglio vivamente!

Ammiro molto la grinta e la voglia di allenare tramite una video call.
Ho partecipato ad alcuni suoi allenamenti e meritano davvero tanto.
È riuscita in quell ora alla settimana ad alleggerire le mie giornate pesanti e cariche di lavoro :)

Ha una solida preparazione e segue con attenzione gli allievi.